679 bài viết
Ăn gìHuyết kiệt bôi ngoài da ít rủi ro chuyển hóa hơn đường uống nhờ tác động khu trú, trong khi đường uống đưa hoạt chất vào máu gây hạ đường huyết toàn thân. Người dùng chỉ nên dùng lượng vừa phải ngoài da và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Ăn gìNhựa huyết kiệt thật và giả có thể phân biệt chính xác dựa trên phản ứng biến đổi màu theo độ pH của sắc tố dracoflavylium và dấu ấn hóa học terpenoid đặc trưng của từng loài thực vật, thay vì chỉ dựa vào màu sắc hay cảm quan truyền miệng bên ngoài.
Ăn gìHít phải mùi hoa sữa nồng đậm dễ khiến bà bầu choáng váng, buồn nôn và trẻ nhỏ kích ứng niêm mạc hô hấp, nghẹt mũi. Gia đình cần nhanh chóng đưa người nhạy cảm vào phòng thoáng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý, đóng kín cửa sổ hướng gió và dùng khẩu trang để phòng ngừa hiệu quả.
Ăn gìNuốt phải cánh hoa đỗ quyên có thể khiến trẻ nhỏ nôn mửa, tụt huyết áp và chậm nhịp tim nghiêm trọng do độc tố grayanotoxin tác động trực tiếp lên tim và hệ thần kinh. Tình trạng này diễn tiến rất nhanh, phụ huynh tuyệt đối không tự theo dõi tại nhà mà cần đưa trẻ đi cấp cứu y tế ngay lập tức.
Ăn gìChiết xuất vỏ hoàng bá phối hợp cùng vỏ cam ngọt cho thấy tiềm năng giảm đau khớp gối, cải thiện khả năng vận động và hạ chỉ số viêm trong các thử nghiệm sơ bộ. Tuy nhiên, bằng chứng hiện có chỉ dựa trên chế phẩm kết hợp và quy mô nhỏ, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Ăn gìDầu hoa tử đinh hương mang lại mùi thơm dễ chịu giúp tạo cảm giác thư giãn nhẹ nhàng, nhưng hiện chưa có bằng chứng khoa học khẳng định công dụng giảm căng thẳng trên người. Mọi tác dụng hỗ trợ an thần qua khứu giác hiện nay chủ yếu dựa trên nghiên cứu của các loại tinh dầu khác.
Ăn gìChiết xuất và hương liệu hoa linh lan rất phổ biến trong ngành làm đẹp nhờ hương thơm đặc trưng thanh khiết. Tuy nhiên, hiện chưa có dữ liệu thực nghiệm cụ thể nào chứng minh chiết xuất này ngấm qua da gây độc toàn thân; việc đánh giá an toàn mỹ phẩm hiện nay dựa trên ngưỡng phơi nhiễm và đặc tính thấm qua hàng rào da.
Ăn gìRễ và các bộ phận cây gối hạc chứa nhiều nhóm hoạt chất sinh học tự nhiên quý giá như flavonoid, triterpenoid và phenolic. Những hợp chất này giúp hỗ trợ dọn dẹp gốc tự do, bảo vệ cấu trúc tế bào và kháng viêm. Tuy nhiên, phần lớn dữ liệu hiện nay dựa trên nghiên cứu hóa thực vật và mô hình động vật, người dùng cần thận trọng khi áp dụng.
Ăn gìNước lá dứa được nhiều người truyền tai nhau như bài thuốc giúp an thần, dễ ngủ. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện đại chỉ mới ghi nhận chiết xuất lá dứa có hoạt tính chống oxy hóa và bảo vệ tế bào thần kinh trong ống nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa mất ngủ ở người.
Ăn gìNhiều người có thói quen đun nước lá dứa (dứa thơm) thật đậm để uống thay nước lọc suốt ngày nhằm giải nhiệt. Tuy nhiên, việc uống dịch chiết đậm đặc liên tục tiềm ẩn nguy cơ hạ huyết áp, rối loạn điện giải do tính chất dược lý tự nhiên, thay vì chỉ mang lại lợi ích giải khát.
Ăn gìNhiều người có thói quen giã lá guột găng đắp lên vết trầy xước, vết loét ngoài da nhằm làm dịu tổn thương. Dù nghiên cứu cho thấy chiết xuất loài dương xỉ này có tiềm năng hỗ trợ tái tạo mô, việc tự ý đắp lá tươi chưa vô trùng dễ đưa tạp khuẩn vào vết thương hở, dẫn đến nguy cơ bội nhiễm và hoại tử da nguy hiểm.
Ăn gìCơm dừa nước là món ăn giải nhiệt dân dã giàu chất chống oxy hóa tự nhiên. Tuy nhiên, người mắc bệnh thận cần kiểm soát kali, người có hệ tiêu hóa kém khó tiêu và người thừa cân ăn kèm đường đá cần hạn chế để tránh gây hại cho sức khỏe.