16764 bài viết
Ăn gìTạo phì thảo (*Saponaria officinalis*) được lưu truyền là chất làm sạch tự nhiên nhờ hàm lượng saponin cao. Dù nghiên cứu bước đầu ghi nhận khả năng tẩy tế bào chết và kháng viêm trong phòng thí nghiệm, hiện vẫn chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh thảo dược này điều trị được bệnh chàm ở người.
Ăn gìThỏ ty tử (hạt tơ hồng) chứa nhiều hợp chất quý, nổi bật là nhóm flavonoid và polysaccharid. Các nghiên cứu cho thấy những hoạt chất này sở hữu khả năng dọn gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa và điều hòa phản ứng miễn dịch, mang lại tiềm năng lớn trong chăm sóc sức khỏe.
Ăn gìQuan niệm uống nước tước sàng hằng ngày để thanh nhiệt giải độc là sai lầm và thiếu cơ sở khoa học. Việc lạm dụng thảo dược này thay nước lọc tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng niêm mạc dạ dày, rối loạn tiêu hóa và quá tải bài tiết. Người dùng cần hiểu rõ bằng chứng y khoa trước khi sử dụng.
Ăn gìHiện chưa có tài liệu y học công bố liều dùng sắc uống cụ thể bằng gam cho người từ tước sàng khô. Dữ liệu thực nghiệm trên động vật cho thấy thảo dược này có độc tính cấp thấp nhưng liều cao kéo dài làm giảm hồng cầu, do đó người dùng chỉ nên dùng lượng vừa phải theo hướng dẫn của bác sĩ.
Ăn gìTùng hương là thành phần tạo độ dính quen thuộc trong nhiều loại cao dán, nhưng có thể gây viêm da tiếp xúc dai dẳng và kích phát cơn hen phế quản. Ba nhóm đối tượng gồm người có cơ địa chàm, người mắc bệnh đường hô hấp và phụ nữ mang thai cần hết sức thận trọng, tránh tự ý sử dụng các sản phẩm này.
Ăn gìTin đồn ăn tôm cùng lúc với vitamin C tạo ra thạch tín gây ngộ độc chết người là hoàn toàn sai sự thật. Bằng chứng khoa học khẳng định asen trong tôm chủ yếu ở dạng hữu cơ lành tính, không thể tự chuyển đổi thành thạch tín độc hại trong hệ tiêu hóa của con người.
Ăn gìThỏ ty tử (hạt cây tơ hồng) từ lâu được lưu truyền trong y học cổ truyền như vị thuốc bổ thận, tráng dương và tăng cường sinh lực phái mạnh. Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy thảo dược này chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện khả năng vận động và bảo vệ màng tinh trùng trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người vẫn còn hạn chế.
Ăn gìLời đồn tô mộc trị dứt u xơ và khối u là thiếu căn cứ khoa học. Các nghiên cứu hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt chất của cây gây độc tế bào ung thư trong ống nghiệm và trên chuột, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người cũng như chưa có dữ liệu điều trị u xơ.
Ăn gìTước sàng là thảo dược dân gian chứa nhiều hoạt chất lignan có tác dụng ức chế ngưng tập tiểu cầu mạnh mẽ. Việc tự ý sử dụng loài cây này khi đang điều trị bằng thuốc chống đông có thể khuếch đại tác dụng làm loãng máu, dẫn đến nguy cơ xuất huyết nguy hiểm.
Ăn gìĐắp tùng hương lên da là thói quen dân gian nhiều người dùng để trị mụn nhọt, vết thương ngoài da. Tuy nhiên, việc tự ý bôi đắp lên vết thương hở sâu hoặc để quá lâu có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng, ứ đọng mủ và tăng nguy cơ nhiễm trùng hoại tử nghiêm trọng.
Ăn gìThỏ ty tử (hạt tơ hồng) chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ màng tế bào và cải thiện độ di động của tinh trùng trong các thử nghiệm tiền lâm sàng. Tuy nhiên, phần lớn bằng chứng hiện nay mới dừng ở mức nghiên cứu ống nghiệm và trên động vật, nam giới cần thận trọng trước khi dùng.
Ăn gìTàm sa thô là dược liệu phân tằm chưa tinh chế, trong khi Sodium Copper Chlorophyllin là hợp chất diệp lục bán tổng hợp chuẩn hóa tan trong nước. Khoa học chứng minh hợp chất này có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ giảm hấp thu chất gây đột biến và giảm viêm thận, khác biệt hoàn toàn với vị thuốc thô.