16808 bài viết
Ăn gìNghiên cứu phòng thí nghiệm đã phân lập thành công 7 hoạt chất thuộc nhóm secoiridoid glycoside và triterpenoid từ thân cây nụ đinh (*Luculia pinceana*). Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới dừng ở mức định danh hóa học thực vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa bệnh hay độ an toàn trên cơ thể người.
Ăn gìUống lạc tiên tây trước phẫu thuật có thể gây tương tác bất lợi với thuốc gây mê và thuốc an thần, làm chậm hồi phục thần kinh hoặc tăng nguy cơ chảy máu. Ngưng dùng thảo dược này trước 2 tuần giúp cơ thể đào thải hoạt chất, hạn chế biến chứng nguy hiểm trong và sau ca mổ.
Ăn gìLạc tiên tây (*Passiflora incarnata*) và lạc tiên mọc hoang tại Việt Nam (*Passiflora foetida*) là hai loài khác nhau. Trong khi lạc tiên tây giàu C-flavonoid và đã được chứng minh thực nghiệm có tác dụng an thần qua thụ thể GABA, lạc tiên hoang dại chủ yếu giàu polyphenol chống oxy hóa và vẫn chưa có đủ bằng chứng lâm sàng chuẩn hóa.
Ăn gìCác isoflavone như ononin cùng dẫn xuất pterocarpan chiết xuất từ rễ cây *Ononis spinosa* được khoa học chứng minh có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn và điều biến thụ thể dẫn truyền cảm giác đau TRPV1 trên tế bào. Tuy nhiên, các bằng chứng này hiện mới dừng lại ở mức tiền lâm sàng, đòi hỏi người dùng cần thận trọng.
Ăn gìOng đen bắt tự nhiên trong ống tre, gỗ tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thứ cấp rất lớn do tích tụ thuốc bảo vệ thực vật và kim loại nặng từ môi trường sống ô nhiễm. Người dùng cần hết sức cảnh giác trước nguy cơ phơi nhiễm hóa chất nguy hại khi sử dụng loài côn trùng hoang dã này.
Ăn gìNữ trinh tử là vị thuốc cổ truyền quen thuộc, gần đây thu hút sự chú ý với tiềm năng ngăn ngừa loãng xương. Dù các thực nghiệm trên động vật và tế bào ghi nhận khả năng tăng mật độ xương và chống oxy hóa, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn còn rất hạn chế và cần được nhìn nhận đúng mực.
Ăn gìNụ đinh chưa có dữ liệu lâm sàng trực tiếp xác nhận tương tác với thuốc tây chuyển hóa qua gan, nhưng nhiều thảo mộc đã được chứng minh ức chế mạnh hệ enzym Cytochrome P450. Người bệnh đang dùng tân dược cần hết sức thận trọng khi dùng đồng thời dịch chiết nụ đinh để tránh nguy cơ ngộ độc thuốc.
Ăn gìRễ khô Ononis spinosa từ lâu đã được ứng dụng trong y học truyền thống nhờ đặc tính lợi tiểu và kháng viêm tự nhiên. Để sử dụng an toàn và hiệu quả, người dùng cần tuân thủ lượng dùng vừa phải theo hướng dẫn chuyên môn và bắt buộc phải uống bù đủ lượng nước trong ngày nhằm tránh mất cân bằng dịch.
Ăn gìNhiều thai phụ tìm đến rễ nữ lang để làm dịu lo âu và cải thiện giấc ngủ vì nghĩ thảo dược luôn lành tính. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng hiện tại về độ an toàn của nữ lang trên thai nhi còn rất thiếu hụt, đồng thời hoạt chất có thể qua nhau thai, đòi hỏi thai phụ phải hết sức thận trọng và tránh tự ý sử dụng.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng uống nữ trinh tử giúp tóc bạc đen trở lại. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận đây là quan niệm cổ truyền và dược liệu chứa các chất chống oxy hóa, kháng viêm; hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh nữ trinh tử đường uống làm đen tóc trên người.
Ăn gìNữ lang châu Âu (*Valeriana officinalis*) và các loài Nữ lang châu Á như *Valeriana hardwickii* mang thành phần hóa học khác biệt. Nữ lang châu Âu chứa hoạt chất an thần acid valerenic và valepotriate đặc trưng, trong khi *Valeriana hardwickii* giàu các hợp chất bay hơi như valeracetate và chưa có đủ dữ liệu so sánh trực tiếp.
Ăn gìRễ cây nữ lang được xem là giải pháp thảo dược phổ biến cho người mất ngủ. Các bằng chứng lâm sàng cho thấy thảo dược này có thể hỗ trợ cải thiện thời gian vào giấc và chất lượng giấc ngủ ở mức độ nhẹ, không tác động tức thì như thuốc an thần và dữ liệu nghiên cứu hiện vẫn còn nhiều kết quả trái chiều.