16875 bài viết
Chiết xuất từ cây tục đoạn rau (*Sonchus oleraceus*) đã được các nghiên cứu tiền lâm sàng chứng minh có khả năng bảo vệ tế bào gan, hạ men gan ALT, AST, phục hồi lượng glutathione nội sinh lên tới 3,9 lần và ức chế các con đường gây viêm, mở ra tiềm năng mới trong việc hỗ trợ phòng ngừa tổn thương gan do stress oxy hóa.
Thời điểm thích hợp nhất để tập cho trẻ ăn tôm là từ 4 đến 6 tháng tuổi, lý tưởng nhất là mốc 6 tháng khi bắt đầu ăn dặm. Các nghiên cứu khoa học khẳng định việc trì hoãn hải sản không giúp giảm dị ứng mà còn làm mất "cửa sổ vàng" dung nạp miễn dịch của trẻ.
Nhiều người dù uống vitamin D liều cao nhưng xét nghiệm vẫn thiếu hụt hoặc không thấy sức khỏe cải thiện. Nguyên nhân trực tiếp thường do thiếu magie – khoáng chất đóng vai trò đồng yếu tố bắt buộc để vận chuyển và kích hoạt vitamin D thành dạng hormon có hoạt tính trong cơ thể.
Phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn tỏi như một loại gia vị thông thường trong bữa ăn hàng ngày. Bằng chứng khoa học cho thấy tỏi chế biến ở lượng ẩm thực không gây co bóp tử cung hay sảy thai, nhưng mẹ bầu không nên lạm dụng tỏi sống liều cao hoặc tinh dầu đậm đặc.
Ăn tỏi hoặc dùng viên chiết xuất tỏi thường xuyên có thể giúp kích hoạt tế bào miễn dịch, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh và làm nhẹ các triệu chứng cảm lạnh. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng hiện nay vẫn còn hạn chế và tỏi không thể thay thế cho các biện pháp điều trị y tế chuyên sâu.
Nhiều người trưởng thành bỗng nhiên bị dị ứng tôm do hiện tượng mẫn cảm chéo với protein tropomyosin từ mạt bụi nhà hít phải lâu năm. Dù từng ăn tôm bình thường, hệ miễn dịch tích lũy kháng thể IgE nhận diện nhầm protein của tôm, gây bùng phát dị ứng cấp tính ngay cả khi tôm đã được nấu chín.
Tê rần đầu ngón tay, ngón chân là dấu hiệu cảnh báo sớm của hạ canxi máu. Khi canxi ion hóa sụt giảm, màng tế bào thần kinh ngoại biên bị kích thích quá mức và tự phát khử cực, làm bùng phát cảm giác tê bì, chuột rút và có thể tiến triển thành cơn co cứng cơ nguy hiểm.
Canxi nano thường được quảng cáo hấp thu vượt trội nhờ kích thước hạt siêu nhỏ. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy kích thước nano không làm thay đổi đáng kể mức hấp thu đường uống thực tế, đồng thời có thể gây tổn thương màng tế bào nếu tích tụ nồng độ cao.
Gỗ tô mộc từ lâu được sử dụng trong y học dân gian, nhưng các bằng chứng khoa học tiền lâm sàng hiện đại cho thấy hoạt chất brazilin trong loại cây này chủ yếu hỗ trợ hạ đường huyết bằng cách ức chế quá trình sản sinh đường tại gan, thúc đẩy tiêu thụ glucose và chống lại các phản ứng viêm mạn tính.
Thuốc ức chế acid dạ dày không làm giảm hấp thu canxi sau 30 ngày dùng ngắn hạn, nhưng việc lạm dụng kéo dài có thể cản trở độ tan của canxi carbonate và gây hạ magie máu, gián tiếp dẫn đến hạ canxi máu nguy hiểm.
Người ăn thuần chay hoàn toàn có thể duy trì lượng canxi đầy đủ mà không cần dùng sữa động vật, miễn là biết chọn nhóm rau ít oxalate như cải thìa, súp lơ xanh, kết hợp đậu phụ đông canxi, thực phẩm bổ sung vi chất và duy trì đủ lượng vitamin D hàng ngày.
Tía tô đất (*Melissa officinalis*) và tía tô Việt Nam (*Perilla frutescens*) cùng họ nhưng khác loài. Tía tô Việt Nam giàu perillaldehyde, axit rosmarinic và omega-3, nổi bật với tác dụng chống dị ứng mũi, kháng khuẩn, kháng virus và hạ mỡ máu; trong khi tía tô đất chủ yếu chứa citral, hướng tới an thần và cải thiện giấc ngủ.