Những thắc mắc thường gặp về ăn uống, dược liệu và sức khỏe, trả lời bằng nghiên cứu khoa học có ghi rõ nguồn.
29.026 bài, trang 1438 trên 1.452
Bơ đậu phộng cung cấp năng lượng dày đặc, hỗ trợ no lâu, kiểm soát cân nặng và bảo vệ tim mạch nhờ chất xơ, protein và vitamin E. Tuy nhiên, do hàm lượng calo cao, nên ăn điều chỉnh khẩu phần hợp lý.
Black Cohosh nên dùng thận trọng ở người có bệnh gan, đang dùng thuốc, phụ nữ mang thai, cho con bú, hoặc tiền sử ung thư vú/tử cung. Chọn sản phẩm từ nhà cung cấp uy tín, có chứng nhận kiểm định.
Black cohosh (Actaea racemosa) có bằng chứng hỗ trợ tiềm năng giảm bốc hỏa mãn kinh, nhưng không cải thiện đáng kể lo âu hay trầm cảm. Mức độ bằng chứng còn hạn chế để khuyên dùng rộng rãi ngoài nhóm triệu chứng này.
Black cohosh (Actaea racemosa) là thảo dược truyền thống của người Bắc Mỹ, hiện được dùng chủ yếu để giảm bốc hỏa mãn kinh; bằng chứng hỗ trợ giảm lo âu, trầm cảm chưa đủ, đồng thời có lo ngại về tổn thương gan và nhầm lẫn thảo dược trong sản phẩm thương mại.
Black Cohosh (Actaea racemosa) hỗ trợ giảm bốc hỏa mãn kinh nhưng cần chọn sản phẩm chất lượng, vì có thể gây tổn thương gan và không an toàn cho mang thai.
Không nên dùng Black Cohosh thường xuyên vì bằng chứng hạn chế và nguy cơ tổn thương gan. Chỉ nên dùng ngắn hạn dưới hướng dẫn bác sĩ, đặc biệt khi có tiền sử bệnh gan hoặc dùng thuốc.
Black Cohosh có thể gây tổn thương gan ở một số người, dù hiếm gặp và chưa rõ nguyên nhân trực tiếp. Nên tránh dùng khi mang thai, cho con bú, và cần hỏi bác sĩ nếu đang dùng thuốc khác.
Black Cohosh (Actaea racemosa) được dùng trong y học dân gian và có tiềm năng hỗ trợ các triệu chứng mãn kinh, nhưng hiệu quả giảm bốc hỏa còn tranh cãi và chưa chứng minh được lợi ích cho lo âu hay trầm cảm. Một số sản phẩm thương mại còn chứa nhầm loại thảo dược khác hoặc tổn thương gan, nên cần lưu ý chọn nguồn uy tín và tham khảo bác sĩ.
Black Cohosh (Actaea racemosa) chứa các hợp chất phenolic như caffeic acid, ferulic acid và isoferulic acid, hoạt động chủ yếu thông qua các axit hydroxycinnamic. Chiết xuất này có tiềm năng giúp giảm triệu chứng bốc hỏa trong mãn kinh, nhưng chưa rõ hiệu quả cho lo âu, trầm cảm hoặc điều trị uncổ bạch tạng vú.
Cam đắng chưa có bằng chứng rõ ràng cho lợi ích sức khỏe; liều dùng cụ thể chưa được khuyến cáo do thiếu hạn chứng. Nên tham khảo ý kiến nhân viên y tế trước khi dùng.
Black cohosh (Actaea racemosa) được dùng để hỗ trợ giảm triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, nhưng không cải thiện lo âu hay trầm cảm. Một số nghiên cứu gợi ý lợi ích bảo vệ neuron và chống oxy hóa, tuy nhiên chưa có bằng chứng đủ mạnh cho các dùng khác.
Bitter orange (Citrus aurantium L.) chứa nhiều thành phần hoạt chất như alkaloid phenethylamine (synephrine, octopamine...), polyphenol, terpen và axit phenolic (ferulic acid, p-coumaric acid). Synephrine – thành phần chính – tác động bằng cơ chế agonist β3- và α1-adrenergic, kích thích oxy hóa fatty acid, tăng huyết áp và nhịp tim. Một số nghiên cứu nhỏ chưa chứng minh rõ lợi ích, đồng thời báo cáo rủi ro tim mạch và sai lệch hàm lượng trên nhãn sản phẩm.
Cam đắng chưa rõ ràng có tác dụng phụ nghiêm trọng, nhưng có thể tăng huyết áp và nhịp tim do chứa p-synephrine. Một số sản phẩm cam đắng còn chứa chất nhầm lẫn như methylsynephrine, gây rủi ro tim mạch. Người dùng nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt nếu có bệnh nền, đang dùng thuốc, mang thai hoặc cho con bú.
Người dùng thuốc, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, bệnh nhân tim mạch và người dùng thực phẩm chức năng nên thận trọng khi dùng cam đắng do rủi ro tương tác thuốc, ảnh hưởng sản phụ và chất lượng sản phẩm không đồng đều.
Chưa có bằng chứng đủ để khuyên dùng cam đắng thường xuyên. Các sản phẩm chứa cam đắng thường thiếu kiểm soát chất lượng, và một số báo cáo nguy cơ tim mạch nghiêm trọng. Nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
Cam đắng chưa có bằng chứng khoa học rõ rệt về lợi ích sức khỏe; các sản phẩm chứa nhiều thành phần và kết quả nghiên cứu mâu thuẫn. Nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt nếu đang dùng thuốc.
Bitter Orange (Citrus aurantium) chứa tinh dầu và flavonoid, được nghiên cứu có tác dụng chống viêm, giảm lo âu và chống oxy hóa ở mô hình tế bào và động vật, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng đủ mạch lạc ở người để kết luận hiệu quả điều trị rõ rệt.
Bình vôi hoa đầu chứa Cepharanthine mạnh, nên phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi, bệnh nhân gan, thận, tim mạch, tiểu đường, đang dùng thuốc chống đông, hoặc điều trị ung thư phải thận trọng. Nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
Bình vôi hoa đầu (Stephania cephalantha) là dược liệu rễ củ của cây dây leo thuộc họ Tiết dê, phổ biến ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ. Phần dùng làm thuốc là rễ phình thành củ, vỏ ngoài màu nâu đen, thịt trắng xám, vị đắng. Tuy nhiên, bài viết chưa cung cấp thông tin cụ thể về liều lượng và cách bảo quản chi tiết.
Bình vôi hoa đầu (Stephania cephalantha) là dược liệu rễ củ dùng trong thuốc truyền thống Việt Nam với cơ sở thực nghiệm từ năm 1940, nhưng bằng chứng khoa học hiện đại về thành phần hoá học và hoạt chất sinh học cụ thể vẫn còn hạn chế.
