612 bài viết
Rễ khô Ononis spinosa từ lâu đã được ứng dụng trong y học truyền thống nhờ đặc tính lợi tiểu và kháng viêm tự nhiên. Để sử dụng an toàn và hiệu quả, người dùng cần tuân thủ lượng dùng vừa phải theo hướng dẫn chuyên môn và bắt buộc phải uống bù đủ lượng nước trong ngày nhằm tránh mất cân bằng dịch.
Chiết xuất rễ nữ lang thực sự tác động lên hệ thần kinh thông qua điều biến dẫn truyền vỏ não và thụ thể GABA giúp giảm căng thẳng tạm thời. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng về hiệu quả điều trị rối loạn lo âu vẫn còn mâu thuẫn, chất lượng nghiên cứu hạn chế và không thể thay thế thuốc kê đơn chuẩn.
Cây nắp ấm hoa đôi và mã đề đều được dân gian dùng để lợi tiểu, nhưng bằng chứng khoa học rất khác nhau. Mã đề đã chứng minh hiệu quả ức chế kích thước tinh thể sỏi trong ống nghiệm, còn nắp ấm hoa đôi mới dừng lại ở thử nghiệm kháng viêm tế bào và chưa có bằng chứng lợi tiểu ở người.
Cây náng hoa trắng chứa hoạt chất lycorine có khả năng kháng viêm và ức chế các cytokine gây sưng đau trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, việc tự ý hơ nóng và đắp lá tươi lên khớp chưa được chứng minh lâm sàng, tiềm ẩn nguy cơ gây bỏng nhiệt và viêm da tiếp xúc kích ứng.
Cây nàng nàng thường được dân gian truyền tai nhau dùng để rửa vết thương và chữa dứt bệnh da liễu. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận tiềm năng kháng khuẩn, hỗ trợ phục hồi tổn thương của chiết xuất này trên mô hình động vật, hoàn toàn không có bằng chứng chữa khỏi dứt điểm bệnh ngoài da ở người.
Nhãn dê và bồ hòn cùng thuộc họ Bồ hòn (Sapindaceae) nhưng khác nhau rõ rệt về công dụng và thành phần hóa học. Trong khi bồ hòn chủ yếu dùng ngoài, nhãn dê chứa nhiều triterpenoid saponin và glycoside đặc hữu, được y học dân gian dùng trị sốt, tiêu chảy và mẩn ngứa, với nhiều tiềm năng ức chế tế bào ung thư trong ống nghiệm.
Nhài tơ dài là dược thảo chứa nhiều hợp chất kháng viêm đường ruột có giá trị. Tuy nhiên, do khoa học hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng xác định liều chuẩn trên người, bạn chỉ nên sơ chế sạch, phơi khô và hãm với lượng vừa phải để đảm bảo an toàn cho cơ thể.
Chiết xuất nhãn hương sở hữu hoạt tính kháng viêm và giảm phù nề đã được ghi nhận trong nghiên cứu thực nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng dạng gel bôi trực tiếp cho bệnh trĩ còn rất hạn chế với quy mô nhỏ, người bệnh không nên kỳ vọng sản phẩm có thể làm teo biến búi trĩ hoàn toàn như lời đồn.
Quả nho núi không nên ăn sống trực tiếp do nguy cơ gây kích ứng niêm mạc miệng, đau dạ dày và rối loạn tiêu hóa cấp. Nghiên cứu khoa học hiện chỉ mới dừng ở dạng dịch chiết trên động vật và tế bào gan, hoàn toàn chưa có thử nghiệm chứng minh việc ăn quả tươi tự nhiên là an toàn cho con người.
Nhiều người tin rằng nhau thai ngựa dạng uống có thể giữ nguyên dưỡng chất vào cơ thể. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy hầu hết chuỗi peptide tự nhiên đều bị acid dạ dày và enzyme tiêu hóa phân cắt mạnh. Khả năng hấp thu vào máu phụ thuộc rất lớn vào kích thước phân tử và công nghệ bào chế bảo vệ.
Tử hà sa (nhau thai người) từ lâu được truyền miệng là vị thuốc đại bổ, nhưng y học hiện đại cảnh báo đây là cơ quan lọc độc tố, tích tụ lượng lớn cadmi, chì và asen từ người mẹ. Việc sử dụng nhau thai tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc kim loại nặng tích lũy gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
Ngọc trúc sở hữu nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh vượt trội trong ống nghiệm, nhưng tác dụng dưỡng ẩm và xóa mờ lão hóa qua đường ăn uống vẫn chưa có bằng chứng lâm sàng xác thực trên người. Bạn chỉ nên dùng như thực phẩm bổ trợ với lượng vừa phải, không nên xem đây là thần dược làm đẹp da.