583 bài viết
Ăn gìCủ cao cẳng trung gian (*Ophiopogon intermedius*) chứa saponin steroid nhưng hiện thiếu dữ liệu thử nghiệm độc học cấp và bán trường diễn trên người để xác lập ngưỡng liều an toàn. Người dân không nên tự ý đào hái, sắc uống bừa bãi nhằm tránh nguy cơ tổn thương gan, thận và ngộ độc tế bào.
Ăn gìChiết xuất cúc La Mã (*Matricaria recutita*) cho thấy tiềm năng hỗ trợ làm giảm triệu chứng rối loạn lo âu lan tỏa (GAD) ở mức độ nhẹ đến trung bình trong các thử nghiệm lâm sàng có đối chứng. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay vẫn còn giới hạn do số lượng nghiên cứu ít và quy mô khảo sát tương đối nhỏ.
Ăn gìNhiều người có thói quen giã nát lá bồn bồn tươi đắp lên da nhằm giảm viêm, làm dịu vết thương. Tuy nhiên, thảo mộc mọc dưới đầm lầy dính nhiều tạp chất, bùn đất dễ gây bội nhiễm nghiêm trọng khi đắp lên vùng da trầy xước, rách hở hàng rào bảo vệ.
Ăn gìNghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất cây bỏng nổ chứa nhiều hoạt chất tự nhiên có khả năng ức chế chất trung gian gây viêm và chống oxy hóa. Dù vậy, các bằng chứng hiện tại mới dừng ở mức ống nghiệm, hoàn toàn chưa đủ cơ sở khoa học để khẳng định loài cây này có thể chữa khỏi bệnh đau nhức xương khớp trên người.
Ăn gìCây bọt ếch chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh có thể gây độc cho cá và côn trùng, nhưng hoàn toàn chưa có dữ liệu an toàn độc học đường uống trên người. Tự ý sắc uống loại cây này tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc cấp, tổn thương nội tạng và tương tác thuốc nguy hiểm.
Ăn gìNhiều người có thói quen hái lá bọ mắm tươi giã nát đắp lên mụn nhọt, vết thương hở vì tin vào khả năng tiêu viêm, sát trùng dân gian. Tuy nhiên, hành động tự ý đắp thảo dược tươi chưa qua khử trùng tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn nguy hiểm, đặc biệt là tụ cầu vàng, khiến tổn thương da lan rộng và khó lành hơn.
Ăn gìNghiên cứu xác nhận chiết xuất cây bọt ếch có đặc tính cầm máu, kháng khuẩn và hỗ trợ phục hồi vết thương trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, việc tự ý đắp lá tươi giã nát lên vết thương hở không được khuyến cáo vì dễ gây nhiễm trùng, hoại tử mô và nguy cơ uốn ván nguy hiểm.
Ăn gìNgười bị dị ứng hải sản không nên ăn bọ ngựa. Do cấu trúc tương đồng của protein tropomyosin giữa động vật giáp xác và côn trùng, hệ miễn dịch rất dễ nhận nhầm và kích hoạt phản ứng dị ứng chéo nghiêm trọng, thậm chí gây sốc phản vệ, ngay cả khi bọ ngựa đã được nấu chín kỹ.
Ăn gìCây bại tượng chứa các hợp chất quý như iridoid và saponin, được chứng minh có khả năng an thần, ức chế thần kinh trung ương và kéo dài giấc ngủ trên mô hình thực nghiệm động vật. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người còn hạn chế, đòi hỏi người dùng thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.
Ăn gìTinh dầu thân rễ hoa bạch điệp đã được chứng minh trong phòng thí nghiệm có khả năng ức chế một số chủng vi khuẩn và vi nấm nhờ hàm lượng monoterpene dồi dào. Tuy nhiên, hoạt tính kháng khuẩn chỉ ở mức yếu đến trung bình, phần lớn dữ liệu tập trung ở thân rễ chứ không phải hoa.
Ăn gìCác nghiên cứu ống nghiệm ghi nhận dịch chiết cây bông bạc chứa nhiều hợp chất tự nhiên có khả năng làm tổn thương thành tế bào vi khuẩn và ức chế nấm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu mới dừng ở mức in vitro, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa bệnh nhiễm trùng trên người.
Ăn gìVỏ quả bòn bon được y học dân gian dùng xua muỗi và chứa hoạt chất có tính diệt côn trùng, bọ gậy. Tuy nhiên, chưa có thử nghiệm lâm sàng chuẩn hóa xác nhận hiệu quả phòng muỗi sốt xuất huyết của vỏ bòn bon, do đó người dân không nên phụ thuộc hoàn toàn vào mẹo dân gian này.