2616 bài viết
Ăn gìCỏ đuôi ngựa được quảng bá rộng rãi với công dụng ngừa loãng xương nhờ chứa lượng lớn silica tự nhiên. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện nay mới chỉ ghi nhận trên tế bào và động vật gặm nhấm, chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng đối chứng trên người để khẳng định khả năng ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh lý này.
Ăn gìHiện tại chưa có bằng chứng nghiên cứu trực tiếp về độc tính gan của cây cổ dải (chi *Millettia*) trong các tài liệu khoa học được cung cấp. Các nghiên cứu sàng lọc độc học trên động vật hiện chỉ tập trung vào những loài thảo dược khác, do đó người dùng tuyệt đối không nên tự ý sử dụng cổ dải làm thuốc khi chưa có kiểm chứng an toàn.
Ăn gìCốt khí củ chứa hàm lượng lớn các dẫn xuất anthraquinone như emodin, hoạt chất mang hoạt tính sinh học mạnh nhưng dễ gây kích ứng đường tiêu hóa, đau bụng và tiêu chảy nếu dùng rễ tươi chưa chế biến đúng cách. Hiểu rõ thành phần và xử lý dược liệu là yếu tố then chốt để đảm bảo an toàn.
Ăn gìCốt khí thân tím (các loài thuộc chi *Tephrosia*) chứa các hoạt chất nhóm rotenoid như tephrosin, deguelin và rotenone có độc tính mạnh với tế bào và động vật máu lạnh. Việc tự ý thu hái, sắc uống liều cao hoặc dùng kéo dài tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc tế bào, đòi hỏi người dùng phải hết sức cẩn trọng và tuân thủ hướng dẫn y khoa.
Ăn gìNhiều thông tin cho rằng cỏ xạ hương giúp hạ huyết áp nhanh chóng, song các dữ liệu y khoa hiện tại chưa tìm thấy bằng chứng lâm sàng chứng minh công dụng này ở người. Sự hiểu lầm phần lớn bắt nguồn từ việc dịch sai thuật ngữ giữa tuyến ức và tên thảo mộc.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng cốt cắn trị đau nhức xương khớp, nhưng thực tế khoa học hiện mới chỉ ghi nhận hoạt tính kháng viêm trong thử nghiệm tế bào và động vật. Hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng đối chứng trên người chứng minh hiệu quả chữa bệnh khớp.
Ăn gìCây cốt khí thân tím được dân gian truyền tai nhau về khả năng làm lành viêm loét dạ dày. Các nghiên cứu bước đầu trên chuột và tế bào cho thấy dịch chiết cây giúp giảm tiết acid, bảo vệ niêm mạc và ức chế vi khuẩn HP, nhưng chưa có bằng chứng thử nghiệm lâm sàng xác nhận hiệu quả chữa khỏi trên người.
Ăn gìCỏ đuôi chồn (*Uraria*) thường được dân gian dùng để sắc uống hoặc đắp ngoài da trị viêm sưng. Tuy nhiên, đắp cây tươi tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc dị ứng và nhiễm trùng, trong khi đường uống đòi hỏi nguồn gốc chuẩn xác để tránh ngộ độc.
Ăn gìCỏ sữa lá to ghi nhận tác dụng giãn phế quản và chống dị ứng đường thở trên các mô hình động vật thí nghiệm nhờ giảm các chất gây viêm và ngăn co thắt do histamin. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học mới dừng ở mức tiền lâm sàng và thảo dược này có nguy cơ gây độc cho gan, thận nếu dùng liều lượng không kiểm soát.
Ăn gìNhiều người có thói quen rắc phấn hoa cỏ nến lên vết rách da để cầm máu, nhưng đây là sai lầm nguy hiểm. Bột thảo mộc thô chưa vô trùng dễ đưa vi khuẩn vào sâu trong mô hở, kích hoạt viêm da tiếp xúc dị ứng và khiến vết thương loét lan rộng, lâu lành.
Ăn gìCẩu tích không chứa độc tính cấp nguy hiểm nhưng cần tuân thủ ngưỡng liều an toàn tối đa 30 g dược liệu thô mỗi ngày cho người trưởng thành. Việc sử dụng sai cách, không cạo sạch lớp lông tơ hoặc dùng quá liều có thể gây kích ứng đường tiêu hóa và giảm hiệu quả hỗ trợ xương khớp.
Ăn gìCỏ mực cho thấy tiềm năng ức chế enzyme alpha-glucosidase và hỗ trợ hạ đường huyết trên mô hình chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên bệnh nhân đái tháo đường, người bệnh tuyệt đối không dùng thảo dược này để thay thế thuốc điều trị.