Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Sả"

Khoa học dinh dưỡng

Công cụ & chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Bài thuốc dân gian

Tra dinh dưỡng thực phẩm

Bệnh lý, hoạt chất, cây thuốc

16841 bài viết

Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Kim ngân hoa trị viêm họng: Bằng chứng y học nói gì?

Kim ngân hoa là vị thuốc quen thuộc thường được dùng để giải nhiệt và làm dịu đau rát họng. Dù các nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận tiềm năng kháng viêm và kháng virus, khoa học hiện vẫn thiếu các thử nghiệm lâm sàng trên người để chứng minh hiệu quả điều trị viêm họng dứt điểm.

10 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Đúng hay sai: Kim ngân rừng thay thế được kháng sinh tân dược?

Kim ngân rừng có phổ kháng khuẩn thực nghiệm rộng trên đĩa thí nghiệm đối với nhiều vi khuẩn Gram âm và Gram dương. Tuy nhiên, do độ hấp thu qua đường uống rất thấp và thiếu bằng chứng lâm sàng, dược liệu này hoàn toàn không thể thay thế kháng sinh tân dược trong điều trị nhiễm trùng.

8 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Hạt khồm hỗ trợ tiêu hóa: Dân gian đồn hay khoa học chứng minh?

Hạt khồm từ lâu được dân gian tin dùng để chữa đầy bụng, khó tiêu và co thắt ruột. Khoa học hiện đại đã chứng minh hoạt chất thymol trong tinh dầu hạt khồm có khả năng giảm co thắt cơ ruột và ức chế vi khuẩn đường ruột, dù các dữ liệu thử nghiệm lâm sàng trên người hiện vẫn còn rất hạn chế.

14 phút đọcBài mới
Nhóm bệnh lýĂn gì

Cao kim anh tác động men gan: Lợi ích hay rủi ro?

Nhiều người tìm đến cao kim anh với kỳ vọng hạ men gan và thải độc, nhưng liệu dược liệu này có thực sự an toàn? Bằng chứng khoa học hiện tại cho thấy hoạt chất flavonoid từ quả kim anh giúp giảm men gan AST, ALT trên chuột bị tổn thương gan, song chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và dữ liệu an toàn liều lượng vẫn còn hạn chế.

9 phút đọcBài mới
Thực phẩm theo nhómĂn gì

Kim ngân rừng và kim ngân hoa thông thường: Khác nhau điểm gì?

Kim ngân hoa chính thống (*Lonicera japonica*) và kim ngân rừng là hai dược liệu khác nhau về nguồn gốc thực vật lẫn hoạt chất. Dù kim ngân rừng chứa lượng axit chlorogenic cao hơn đáng kể, kim ngân chính thống lại giàu flavonoid, iridoid và có lịch sử ứng dụng lâm sàng vững chắc hơn trong y học.

8 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Kháng viêm từ khổ diệp: Tiềm năng phòng thí nghiệm đến đâu?

Chiết xuất từ cây khổ diệp (Picrasma) cho thấy tiềm năng ức chế các chất gây viêm và bảo vệ tế bào trong các thí nghiệm trên dòng tế bào đại thực bào, biểu bì người và mô hình chuột. Dù vậy, dữ liệu hiện tại mới dừng ở mức phòng thí nghiệm, chưa đủ bằng chứng lâm sàng trên người.

10 phút đọcBài mới
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đềĂn gì

Quả kim anh trị tiểu đêm, di tinh: Nghiên cứu nói gì?

Quả kim anh từ lâu được dân gian tin dùng để chữa tiểu đêm, tiểu són và di tinh. Dưới góc nhìn khoa học hiện đại, các hợp chất flavonoid và dịch chiết kim anh đã chứng minh khả năng bảo vệ thận, giảm oxy hóa và hỗ trợ teo nhỏ tuyến tiền liệt phì đại trên mô hình động vật, nhưng vẫn cần thêm bằng chứng lâm sàng trên người.

9 phút đọcBài mới
Sự thật & hiểu lầm phổ biếnĂn gì

Đúng hay sai: Kim ngân dại đun càng lâu hoạt chất kháng viêm càng mạnh?

Quan niệm đun kim ngân dại càng lâu hoạt chất kháng viêm càng mạnh là hoàn toàn sai. Nghiên cứu khoa học cho thấy các hoạt chất quý như acid chlorogenic và 3,5-dicaffeoylquinic rất nhạy cảm với nhiệt độ, sẽ đạt ngưỡng tối đa rồi suy giảm dần nếu bị đun nấu kéo dài trong nước.

9 phút đọcBài mới
Mẹo dinh dưỡng hàng ngàyĂn gì

Lưu ý khi sơ chế quả kim anh: Vì sao phải cạo sạch lông?

Quả kim anh chứa nhiều hoạt chất sinh học quý nhưng đòi hỏi quy trình sơ chế cẩn trọng. Lớp lông gai bao quanh hạt bên trong quả có cấu trúc sắc nhọn, dễ gây cào xước niêm mạc tiêu hóa, kích ứng ngứa rát cổ họng dai dẳng và nôn mửa dữ dội nếu không được cạo sạch trước khi dùng.

12 phút đọcBài mới