Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Đước"

Công cụ & chế độ ăn

Dược liệu & thực phẩm

Bài thuốc dân gian

Tra dinh dưỡng thực phẩm

Bệnh lý, hoạt chất, cây thuốc

2657 bài viết

Vi chất dinh dưỡngĂn gì

Silica tự nhiên trong thiên trúc hoàng hấp thu tốt hơn tổng hợp?

Silica sinh học trong thiên trúc hoàng được chứng minh có độ tương thích tế bào cao và hoạt tính hỗ trợ miễn dịch nhờ chứa các hợp chất thực vật tự nhiên. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng khẳng định dạng này hấp thu vượt trội hơn mọi dạng silica tổng hợp, bởi sinh khả dụng phụ thuộc lớn vào khả năng hòa tan.

8 phút đọcBài mới
Ăn gì theo mục tiêu sức khỏeĂn gì

Thiên môn đông dưỡng ẩm, chống lão hóa da: Khoa học hay lời đồn?

Chiết xuất thiên môn đông bước đầu được chứng minh giúp kích thích sản sinh collagen và ức chế hình thành sắc tố đen trong các nghiên cứu nuôi cấy tế bào và mô hình động vật. Tuy nhiên, hiệu quả làm đẹp thực tế trên da người vẫn cần thêm bằng chứng lâm sàng xác thực trước khi kết luận.

11 phút đọcBài mới
Ăn gì theo đối tượngĂn gì

5 lưu ý an toàn khi dùng dược liệu thiên đầu thống: Độc tính và nhóm nên tránh

Dược liệu thiên đầu thống (*Cordia dichotoma*) chứa nhiều hoạt chất sinh học có tác dụng bảo vệ thần kinh trên mô hình động vật, nhưng thử nghiệm cũng ghi nhận nguy cơ làm suy giảm chất lượng tinh trùng và ức chế vận động. Chuyên gia khuyến cáo người bệnh cần thận trọng với độc tính tiềm ẩn, đặc biệt là nhóm phụ nữ mang thai, nam giới mong con và người có bệnh nền gan thận.

11 phút đọcBài mới
Có nên...?Ăn gì

Bôi ngoài hay sắc uống: Dùng thiên lý quang thế nào để an toàn?

Nhiều người chuộng dùng thiên lý quang để trị mụn nhọt, giải độc, nhưng thảo dược này chứa pyrrolizidine alkaloid có thể gây độc gan và thận khi sắc uống kéo dài. Việc bôi ngoài da ngắn ngày trên da lành có độ an toàn cao hơn, trong khi đường uống cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định chuyên môn.

10 phút đọcBài mới
Ăn gì theo đối tượngĂn gì

Ai không nên dùng thiên danh tinh? 3 nhóm đối tượng cần tránh

Thiên danh tinh là vị thuốc trừ giun sán cổ truyền nhưng có độc tính nhẹ. Nghiên cứu thực nghiệm hiện đại chứng minh dược liệu này có thể gây độc cho phôi thai và tim mạch. Do đó, phụ nữ mang thai, người suy giảm chức năng gan thận và trẻ nhỏ là những đối tượng cần tránh sử dụng để phòng ngừa nguy cơ ngộ độc.

9 phút đọcBài mới
Thực phẩm theo nhómĂn gì

Trà hoa thanh cúc: Lợi ích chống oxy hóa thực tế hay lời đồn?

Nhiều người tin trà hoa thanh cúc là "thần dược" chống oxy hóa nhờ sắc xanh biếc tự nhiên. Tuy nhiên, các nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy hoạt tính chống oxy hóa của loài hoa này chỉ ở mức khiêm tốn, anthocyanin rất dễ biến đổi dưới nhiệt độ cao và hiện chưa có bằng chứng lâm sàng trên người.

10 phút đọcBài mới
Ăn gì theo đối tượngĂn gì

4 nhóm người không nên tự ý dùng tang bạch bì

Tang bạch bì (vỏ rễ dâu tằm) là vị thuốc quý trừ ho, lợi tiểu nhưng sở hữu dược tính hạ áp và tính hàn rất mạnh. Nhóm người huyết áp thấp, tiêu chảy kéo dài, phụ nữ có thai và người tỳ vị hư hàn tuyệt đối không nên tự ý dùng để tránh gây tụt huyết áp và tổn thương hệ tiêu hóa.

10 phút đọcBài mới
Ăn gì theo mục tiêu sức khỏeĂn gì

Chiết xuất thanh cúc: Có thật sự giảm bọng mắt và sưng phù?

Chiết xuất hoa thanh cúc chứa các chuỗi polysaccharide có khả năng chống viêm và ức chế phù nề trong thử nghiệm dược lý. Tuy nhiên, bằng chứng trực tiếp chứng minh loài hoa này có thể làm se mô hay bảo vệ mao mạch để giảm bọng mắt thẩm mỹ trên người hiện vẫn chưa được xác lập đầy đủ.

14 phút đọcBài mới
Ăn gì theo đối tượngĂn gì

Ai không nên dùng cây thanh ngâm? 4 nhóm đối tượng phải cẩn trọng

Cây thanh ngâm được nhiều người truyền tai nhau làm thuốc trị bệnh, nhưng các đối tượng nhạy cảm như phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, trẻ nhỏ và người tỳ vị hư hàn cần đặc biệt thận trọng, không nên dùng do thiếu dữ liệu an toàn sinh sản và nguy cơ độc tính tiềm ẩn.

10 phút đọcBài mới
Vi chất dinh dưỡngĂn gì

Thanh cao có chống oxy hóa mạnh như lời đồn?

Thanh cao và các loài thuộc chi ngải sở hữu hoạt tính chống oxy hóa đáng chú ý trong phòng thí nghiệm nhờ hàm lượng polyphenol và flavonoid phong phú. Khả năng trung hòa gốc tự do đã được ghi nhận qua nhiều thử nghiệm ống nghiệm và mô hình động vật, nhưng người dùng không nên tự ý lạm dụng thảo dược này thay thế thuốc điều trị.

10 phút đọcBài mới
Ăn gì theo đối tượngĂn gì

Ai không nên dùng thanh hao hoa vàng? Lưu ý đặc biệt cho phụ nữ mang thai

Thanh hao hoa vàng là dược liệu quý nhưng có thể gây độc cho phôi thai và tiềm ẩn nguy cơ kích thích co giật. Bằng chứng khoa học khuyến cáo phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu, người có tiền sử co giật hoặc dị ứng họ Cúc cần thận trọng và không tự ý sử dụng để tránh các biến chứng nguy hiểm.

10 phút đọcBài mới