4132 bài viết
Hạt và rễ hòe biển cùng các loài thuộc chi *Sophora* chứa nhiều quinolizidine alkaloid có độc tính sinh học cao. Khi dùng sai cách, các độc tố này tác động mạnh lên hệ thần kinh trung ương và hô hấp, gây chóng mặt, co giật, tụt huyết áp, tổn thương não và có thể dẫn đến tử vong do suy hô hấp cấp.
Nhiều người tin rằng vắt chanh lên hàu sống có thể diệt khuẩn và ngừa mầm bệnh. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy acid citric trong chanh chỉ ức chế được vi khuẩn khi đạt nồng độ cao và ngâm nhiều giờ; vài giọt chanh vắt vội trước khi ăn hoàn toàn không thể làm sạch vi khuẩn hay virus.
Quan niệm bỏ hoàn toàn cơm trắng để giảm cân nhanh là không chuẩn xác. Các bằng chứng lâm sàng khẳng định việc giảm cân phụ thuộc vào việc kiểm soát tổng calo nạp vào chứ không do loại trừ tinh bột trắng, việc kiêng khem tiêu cực thậm chí dễ gây tăng cân ngược lại.
Hàu chứa hàm lượng kẽm tự nhiên rất cao, có thể tạo phức và làm biến đổi quá trình hấp thu các khoáng chất như sắt khi dùng chung. Hiểu rõ cơ chế tương tác và giãn cách thời điểm ăn hàu với lúc uống viên vi chất là cách đơn giản giúp bảo toàn tối đa hiệu quả điều trị và dinh dưỡng.
Quan niệm đặt củ hành tây cắt lát trong phòng để hút vi khuẩn, lọc sạch không khí là hoàn toàn sai lầm. Khoa học chứng minh hành tây không thể hút các giọt bắn chứa mầm bệnh từ xa; củ hành thâm đen là do tự phân hủy và trở thành môi trường cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển.
Cây hành đen thực chất là loài dương xỉ hoang dã *Sphaenomeris chinensis* dùng làm thuốc, trong khi củ hành đen lên men là nông sản thuộc chi *Allium* giàu chất chống oxy hóa. Việc nhầm lẫn giữa hai loại này rất nguy hiểm vì chúng khác biệt hoàn toàn về công dụng, liều dùng và nguy cơ gây độc tính.
Nhiều người tin rằng đắp hành đen giúp làm dịu vết bỏng và gom mủ mụn nhọt nhanh chóng. Tuy nhiên, y học hiện nay chưa có bằng chứng nào chứng minh hành đen bôi ngoài có hiệu quả trị bỏng. Việc tự ý đắp thảo dược thô chưa vô trùng lên vết thương hở còn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn nghiêm trọng.
Ăn củ nén sống khi đang đau dạ dày là sai lầm phổ biến có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Các hoạt chất cay nồng trong củ nén kích ứng trực tiếp niêm mạc đang tổn thương và kích thích dạ dày tăng tiết dịch vị, làm bùng phát cơn đau rát và thúc đẩy trào ngược axit lên thực quản.
Nhiều người truyền tai nhau cách ăn hành tăm để trị dứt cảm cúm nhờ đặc tính cay ấm. Dù khoa học ghi nhận các hợp chất trong hành tăm có hoạt tính chống viêm và kháng khuẩn trong ống nghiệm, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng nào chứng minh loại gia vị này tiêu diệt được virus cúm ở người.
Hàn the ba hoa (*Desmodium triflorum*) là loài thảo mộc họ Đậu giàu polyphenol chống oxy hóa, hoàn toàn không phải hóa chất hàn the công nghiệp độc hại (muối borax) dùng trong thực phẩm. Người dân cần phân biệt rõ tên gọi để tránh tâm lý hoang mang và nguy cơ dùng sai chất gây hại.
Cây hàn the ba hoa có mức độc tính cấp tính rất thấp trên động vật với chỉ số LD50 trên chuột vượt mức 10 g/kg thể trọng. Tuy nhiên, do chưa có dữ liệu lâm sàng về độ an toàn trên người, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người có bệnh nền cần thận trọng và tránh tự ý sử dụng.
Hành biển chứa các hợp chất glycoside trợ tim có độc lực mạnh tương tự digoxin, với ranh giới an toàn cực kỳ hẹp. Tự ý sắc uống củ hành biển tại nhà không chữa được bệnh tim mạch mà còn dẫn đến nguy cơ ngộ độc, loạn nhịp và ngừng tim đột ngột.