4133 bài viết
Nhiều lời đồn cho rằng ăn dền cơm giúp chữa dứt điểm bệnh khớp. Tuy nhiên, y học thực chứng xác định các hợp chất trong dền cơm mới chỉ thể hiện tiềm năng kháng viêm trong ống nghiệm và trên mô hình chuột. Dền cơm là rau ăn hỗ trợ dinh dưỡng, không thể thay thế thuốc chữa bệnh khớp.
Bài thuốc dân gian dùng lá dầu mè (cây cọc rào) trị ghẻ và ngứa ngoài da hoàn toàn chưa có bằng chứng thử nghiệm lâm sàng trên người. Việc tự ý đắp lá hoặc nhựa mủ tươi lên da còn tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc kích ứng, bỏng rát và bội nhiễm nghiêm trọng.
Nhiều người có thói quen kết hợp dọt sành với thuốc tân dược để hạ sốt, giảm đau nhanh hơn. Tuy nhiên, các hoạt chất trong dọt sành có thể can thiệp vào quá trình chuyển hóa qua hệ enzym gan CYP450, làm thay đổi nồng độ thuốc trong máu và tăng nguy cơ gây ngộ độc hoặc mất tác dụng điều trị.
Hạt dẻ ngựa và hạt dẻ ăn thông thường có vẻ ngoài rất giống nhau nhưng thuộc hai chi thực vật hoàn toàn khác biệt. Hạt dẻ ngựa chứa các độc tố nguy hiểm như saponin aescin và aesculin có thể phá hủy hồng cầu, dẫn đến mệt mỏi, tê liệt và ngộ độc cấp tính nếu tự ý ăn sống hoặc chế biến tại nhà.
Nhiều lời đồn truyền miệng cho rằng dế mèn sao vàng sắc nước có thể chữa dứt bí tiểu và phục hồi suy thận. Tuy nhiên, y học hiện đại chưa ghi nhận bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào xác nhận công dụng này cũng như mức độ an toàn cho thận, cảnh báo người bệnh không nên tự ý dùng.
Luộc và bỏ nước luộc là phương pháp tối ưu giúp giảm lượng chất kháng dinh dưỡng oxalat trong dền cơm so với xào. Cách chế biến này giúp loại bỏ oxalat hòa tan vào nước, hạn chế cản trở hấp thu canxi và sắt, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ lắng đọng sỏi đường tiết niệu.
Cây dầu mè tía (*Jatropha gossypifolia*) và cây cọc rào (*Jatropha curcas*) là hai loài thực vật riêng biệt cùng thuộc chi *Jatropha*, họ Thầu dầu. Cả hai loài đều chứa độc tố tự nhiên, không thể ăn được và thiếu bằng chứng an toàn lâm sàng, do đó người dân tuyệt đối không nên tự ý hái dùng làm thuốc chữa bệnh để tránh ngộ độc nguy hiểm.
Lớp vỏ lụa màu nâu của hạt dẻ chứa lượng tannin và polyphenol vượt trội so với nhân hạt, mang lại khả năng chống oxy hóa mạnh. Tuy nhiên, vị chát của tannin có thể gây khó tiêu và cản trở hấp thu sắt, vì vậy người có đường ruột yếu hoặc thiếu máu nên bóc sạch trước khi ăn.
Dầu mè ăn quen thuộc được ép từ hạt vừng dùng trong ẩm thực, trong khi cây dầu mè Jatropha là loài thực vật chứa độc tố phorbol ester chuyên dùng sản xuất dầu sinh học. Sự nhầm lẫn giữa hai loại hạt này có thể dẫn đến viêm loét da, hỏng giác mạc và ngộ độc nội tạng nghiêm trọng.
Nhiều người nghĩ dầu giun tự nhiên là an toàn, nhưng việc dùng sai liều lượng có thể kích hoạt chuỗi phản ứng độc tính nghiêm trọng. Độc chất có thể đồng thời tàn phá tế bào lông ốc tai gây điếc thần kinh giác quan vĩnh viễn và phá hủy biểu mô ống lượn gần gây suy thận cấp.
Nhiều người mách nhau bẻ cành dầu mè tía lấy mủ chấm vào vết nhiệt miệng để nhanh lành. Tuy nhiên, các nghiên cứu độc học cho thấy mủ loài cây này có tính ăn mòn, gây kích ứng mạnh niêm mạc, độc cho tế bào và tiềm ẩn nguy cơ biến đổi nhiễm sắc thể.
Ăn hạt dẻ bị đầy bụng khó tiêu chủ yếu do các loại đường oligosaccharide khó hấp thu như raffinose và tinh bột chưa được hồ hóa hoàn toàn. Lựa chọn phương pháp chế biến nhiệt ẩm như luộc hoặc hấp kỹ giúp phá vỡ cấu trúc tinh bột, cải thiện khả năng tiêu hóa và giảm thiểu tình trạng sinh hơi đại tràng.