577 bài viết
Ăn gìRau tề thái bước đầu được thử nghiệm lâm sàng cho thấy khả năng hỗ trợ giảm lượng máu kinh khi kết hợp cùng thuốc điều trị. Tuy nhiên, bằng chứng y học hiện nay vẫn còn hạn chế do cỡ mẫu nghiên cứu nhỏ, chị em không nên tự ý dùng thay thế phác đồ y khoa.
Ăn gìThân lá cây tế tân chứa hàm lượng acid aristolochic gây độc thận cao hơn, khiến dược điển chỉ cho phép dùng rễ và thân rễ làm thuốc. Dù vậy, nghiên cứu hiện đại cho thấy rễ tế tân vẫn chứa các dẫn xuất độc tính tiềm tàng, đòi hỏi người bệnh phải hết sức thận trọng khi sử dụng.
Ăn gìTế tân chứa các dẫn xuất axit aristolochic có nguy cơ gây độc thận và tổn thương DNA. Tuy nhiên, mức độ nguy hiểm phụ thuộc vào loài và bộ phận dùng; các loài tế tân làm thuốc chuẩn mực chứa hàm lượng độc chất thấp hơn nhiều so với chi mộc hương phong kỷ, tương đối an toàn khi dùng đúng liều lượng ngắn ngày.
Ăn gìTắc kè và cá ngựa thường được truyền tai là các vị thuốc bổ trợ sinh lực tính ấm, nhưng bằng chứng khoa học hiện nay chưa có nghiên cứu so sánh đối đầu trực tiếp giữa hai vị thuốc này. Dữ liệu thực nghiệm mới chỉ làm rõ đặc tính an toàn bộ phận và dấu vân tay hóa học nhằm phục vụ kiểm soát chất lượng tắc kè.
Ăn gìRễ cây tầm ma được khoa học chứng minh giúp cải thiện triệu chứng tiểu đêm, giảm ứ đọng nước tiểu và tăng lưu lượng dòng chảy ở nam giới phì đại tiền liệt tuyến lành tính. Tuy nhiên, thảo dược này không làm teo nhỏ khối u và không thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị y khoa.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng tích dương là thảo dược giúp tăng cường sinh lý nam và tăng vọt testosterone. Dù vậy, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng mới chỉ được ghi nhận trên động vật, trong khi tác động lên testosterone vẫn còn mâu thuẫn và hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìTuyết liên hoa nuôi cấy tế bào trong phòng thí nghiệm không chỉ bảo vệ loài dược liệu quý trước nguy cơ tuyệt chủng mà còn cho hàm lượng hoạt chất sinh học cao gấp nhiều lần cây hoang dã. Các thử nghiệm độc chất học trên động vật khẳng định nguồn sinh khối nuôi cấy này có độ an toàn cao, là giải pháp thay thế bền vững.
Ăn gìTạo phì thảo (*Saponaria officinalis*) được lưu truyền là chất làm sạch tự nhiên nhờ hàm lượng saponin cao. Dù nghiên cứu bước đầu ghi nhận khả năng tẩy tế bào chết và kháng viêm trong phòng thí nghiệm, hiện vẫn chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh thảo dược này điều trị được bệnh chàm ở người.
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng cho thấy ăn 2 quả táo mỗi ngày giúp hỗ trợ giảm nhẹ cholesterol toàn phần và LDL-c nhờ lượng chất xơ và polyphenol dồi dào. Tuy nhiên, mức độ cải thiện này chỉ ở mức khiêm tốn, không thể thay thế các thuốc hạ mỡ máu chuyên biệt theo chỉ định y khoa.
Ăn gìCác phân tích gộp thử nghiệm lâm sàng cho thấy ăn trứng mỗi ngày làm tăng cả LDL-C lẫn HDL-C nhưng thường không làm thay đổi tỷ số LDL-C/HDL-C ở người khỏe mạnh. Dù vậy, ăn trên 1 quả mỗi ngày hoặc cơ địa nhạy cảm có thể khiến mỡ máu tăng cao, cần điều chỉnh lượng dùng hợp lý.
Ăn gìChiết xuất diệp lục từ tàm sa (phân tằm) thu hút sự chú ý nhờ hàm lượng sắc tố thực vật dồi dào từ lá dâu tằm. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện đại đa số chỉ dừng lại ở quy mô phòng thí nghiệm hoặc nghiên cứu các dẫn xuất khác của tằm, chưa đủ cơ sở lâm sàng để khẳng định tác dụng chữa bệnh.
Ăn gìCác nghiên cứu thực nghiệm chứng minh trư linh cùng các hoạt chất như ergosterol, ergone có tác dụng lợi tiểu rõ rệt qua việc tăng lượng nước tiểu và đào thải điện giải. Tuy nhiên, phần lớn bằng chứng hiện nay mới thực hiện trên động vật, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn còn rất hạn chế.