2742 bài viết
Ăn gìKinh giới lá rách (*Schizonepeta tenuifolia*) cho thấy khả năng ức chế giải phóng histamin và giảm phản ứng viêm trên mô hình tế bào cùng động vật thí nghiệm. Tuy nhiên, giới khoa học hiện vẫn thiếu các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người, vì vậy người bệnh không nên tự ý dùng thảo dược này để thay thế thuốc chữa dị ứng.
Ăn gìĂn 2 quả kiwi mỗi ngày là giải pháp tự nhiên đã được kiểm chứng lâm sàng giúp tăng tần suất đi ngoài, làm mềm phân và giảm cảm giác phải rặn ở người bị táo bón. Tác dụng nhuận tràng này tương đương việc bổ sung chất xơ psyllium, đồng thời giúp cải thiện chứng đau bụng nhờ hàm lượng chất xơ và enzyme actinidin tự nhiên.
Ăn gìChiết xuất cây kim vàng (Barleria lupulina) đã bộc lộ hoạt tính ức chế virus Herpes simplex trong các thử nghiệm ống nghiệm phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có đủ bằng chứng lâm sàng xác nhận hiệu quả chữa bệnh trên người, do đó người dân tuyệt đối không nên tự ý giã đắp lá tươi lên vùng mụn rộp.
Ăn gìNghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất lá cây họ khế rừng có tác dụng giảm đau và kháng viêm tạm thời. Tuy nhiên, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người; người bệnh không nên uống rượu ngâm khế rừng trị đau khớp vì tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc và tổn thương gan thận.
Ăn gìCác hợp chất ent-kauran phân lập từ lá khổ sâm giúp giảm phản ứng viêm ở cấp độ tế bào bằng cách ức chế sản sinh oxit nitric (NO), ngăn tạo gốc tự do superoxide anion và giảm tiết enzyme elastase. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện tại mới dừng ở thử nghiệm ống nghiệm.
Ăn gìKinh giới dại thể hiện tiềm năng hỗ trợ giảm viêm đường thở và phản ứng dị ứng trong các thử nghiệm tiền lâm sàng. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại mới dừng lại trên tế bào và động vật, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người nên không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìKim tuyến thảo chứa nhiều hoạt chất sinh học thuộc nhóm polyphenol và flavonoid với tiềm năng kháng virus và ức chế chu kỳ tế bào được ghi nhận trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người dân cần thận trọng và không tự ý sử dụng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìKinh giới là loại rau gia vị quen thuộc thường được dân gian dùng để xông, giải cảm khi sốt rét hay cảm cúm. Các nghiên cứu hiện đại ghi nhận chiết xuất và tinh dầu kinh giới có hoạt tính kháng khuẩn, ức chế virus và chống viêm trong ống nghiệm, nhưng chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả trị cảm cúm ở người.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng ăn khế giúp lọc sạch mỡ máu nhanh chóng. Dù các nghiên cứu trên động vật ghi nhận polyphenol và chất xơ trong khế hỗ trợ chuyển hóa lipid, bằng chứng trên người hiện còn rất ít và người bệnh tuyệt đối không nên dùng khế thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìKim thất tai (thuộc chi Gynura) thường được truyền tai như phương thuốc dân gian giúp chữa khỏi bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới dừng lại ở thử nghiệm trong ống nghiệm và trên động vật, hoàn toàn chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng xác nhận hiệu lực cũng như độ an toàn trên người.
Ăn gìKim tước chi cho thấy khả năng hạ đường huyết và cải thiện đề kháng insulin rõ rệt trong các nghiên cứu trên chuột cống và chuột nhắt. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người vẫn hoàn toàn chưa có, người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý dùng thay thuốc điều trị.
Ăn gìNghiên cứu khoa học xác nhận lá và cành non cây kim tước chi rất giàu polyphenol và có hoạt tính thu dọn gốc tự do mạnh mẽ. Tuy nhiên, hiện chưa có dữ liệu đối đầu trực tiếp để so sánh tác dụng chống oxy hóa giữa phần lá và vỏ của loài cây này.