16801 bài viết
Ăn gìTập thể dục cường độ cao thường khiến bạn phải thở dồn dập bằng miệng, đưa luồng không khí khô và lạnh thẳng vào phổi. Hiện tượng này làm mất nước bề mặt niêm mạc, tổn thương biểu mô hô hấp và kích hoạt phản xạ co thắt phế quản, dẫn đến những cơn ho khan dồn dập và cảm giác tức ngực sau khi vận động.
Ăn gìBụi mịn PM2.5 có kích thước siêu nhỏ dễ dàng xâm nhập sâu vào phế nang, kích hoạt thụ thể thần kinh TRPV1 và gây phản ứng viêm mô qua phức hợp thể viêm NLRP3 cùng các cytokine [2, 4]. Quá trình này khiến đường thở tăng tính phản ứng và co thắt, trực tiếp châm ngòi cho các cơn ho khan dai dẳng [2, 4].
Ăn gìChiết xuất silymarin từ cây kế sữa (Milk Thistle) cho thấy tiềm năng hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, giảm chỉ số đề kháng insulin HOMA-IR và hạ HbA1c ở bệnh nhân đái tháo đường type 2 thông qua cơ chế chống oxy hóa và kích hoạt con đường SIRT1 tại gan. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìCả xà phòng thường và dung dịch sát khuẩn cồn đều phá hủy hiệu quả lớp vỏ lipid của virus cúm, nhưng xà phòng kết hợp nước sạch vẫn là lựa chọn ưu tiên hàng đầu nhờ khả năng rửa trôi tạp chất và mầm bệnh cứng đầu. Cồn y tế từ 60% trở lên là giải pháp thay thế linh hoạt khi không có bồn rửa.
Ăn gìNhiều người chỉ cần ngửi thoáng mùi nước hoa, khói thuốc hay khí lạnh là cổ họng đã ngứa ngáy dữ dội và bật ra từng tràng ho không dứt. Đây không phải chứng bệnh dị ứng thông thường mà là dấu hiệu của hội chứng quá mẫn thụ thể ho, bắt nguồn từ tổn thương và rối loạn dẫn truyền thần kinh cảm giác vùng thanh quản.
Ăn gìNghiên cứu khoa học xác nhận hoạt chất beta-glucan trong nấm linh chi có khả năng kích hoạt hệ miễn dịch bẩm sinh, thúc đẩy gia tăng số lượng tế bào bạch cầu lympho lưu hành và nâng cao khả năng chống oxy hóa bảo vệ tế bào trước các tổn thương.
Ăn gìNhầm lẫn cây lỗ bình cảnh với vị thuốc bán biên liên là sai lầm nguy hiểm do hai loài cùng chi Lobelia này có thành phần hóa học khác biệt hoàn toàn. Cây cảnh không có dược tính trị bệnh chuẩn hóa và có thể chứa độc chất hoặc hóa chất nông nghiệp độc hại cho sức khỏe.
Ăn gìHội chứng ho đường hô hấp trên do dịch mũi xoang chảy xuống họng là nguyên nhân hàng đầu gây ho khan mạn tính. Để dứt điểm, người bệnh cần điều trị căn nguyên mũi xoang bằng liệu pháp kết hợp kháng histamin và thuốc co mạch, đồng thời súc họng nước muối sinh lý để loại bỏ dịch kích ứng.
Ăn gìĂn đồ cay nóng chứa capsaicin kích hoạt trực tiếp thụ thể cảm giác ho TRPV1 trên dây thần kinh đường thở. Ở người bị ho khan kéo dài, niêm mạc hô hấp vốn đang viêm và tăng mẫn cảm, khiến các món cay dễ dàng kích hoạt chuỗi cơn ho rũ rượi, tăng co thắt phế quản và làm bệnh dai dẳng hơn.
Ăn gìNhiều người có thói quen ăn đồ cay nóng để làm thông mũi khi bị cảm, nhưng đây chỉ là cảm giác đánh lừa thị giác do phản xạ thần kinh vị giác. Hoạt chất capsaicin trong ớt không làm giảm nghẹt mũi thực sự mà còn có thể kích ứng, khiến niêm mạc họng đang tổn thương trở nên đau rát và viêm nặng hơn.
Ăn gìChiết xuất kế sữa (silymarin) nên được uống trong hoặc ngay sau bữa ăn có chứa chất béo để hấp thu tốt nhất. Do silymarin tan rất kém trong nước, sự hiện diện của chất béo và dịch tiêu hóa trong bữa ăn sẽ tạo môi trường nhũ hóa tự nhiên, giúp hoạt chất dễ dàng thẩm thấu qua đường ruột vào cơ thể.
Ăn gìHiện tượng ho khan bùng phát dữ dội vào ban đêm bắt nguồn từ sự kết hợp giữa tư thế nằm ngửa làm tăng trương lực đường thở, sự suy giảm thanh thải dịch nhầy phế quản và các biến thiên tự nhiên của nhịp sinh học cơ thể.