3518 bài viết
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy dịch chiết thảo uy linh giàu polyphenol và sesquiterpene, mang lại khả năng trung hòa gốc tự do và ức chế một số chủng vi khuẩn, nấm men. Dù giàu tiềm năng phát triển dược liệu, hiệu quả này chưa được kiểm chứng đầy đủ trên người nên không thể thay thế kháng sinh.
Ăn gìUống trà hạt muồng trị mất ngủ thực chất đến từ hiệu ứng tâm lý thư giãn và giảm bớt căng thẳng, nhức mỏi hơn là tác dụng an thần trực tiếp. Các nghiên cứu cho thấy loại hạt này giúp bảo vệ tế bào não, chống viêm và ức chế enzyme thoái hóa thần kinh chứ không chứa hoạt chất ức chế thần kinh trung ương gây buồn ngủ.
Ăn gìThông tre lá dài chứa các diterpenoid có khả năng ức chế nhiều chất trung gian gây viêm trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, mọi bằng chứng hiện nay mới dừng ở mức tế bào nuôi cấy và thử nghiệm trên động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để chứng minh khả năng chữa bệnh thực tế.
Ăn gìThăng ma châu Á (*Cimicifuga dahurica*) và Black Cohosh (*Cimicifuga racemosa*) là hai loài thảo dược khác nhau. Dù cùng chi, dữ liệu lâm sàng giảm bốc hỏa, mãn kinh hiện tập trung ở Black Cohosh, trong khi thăng ma châu Á chưa có bằng chứng lâm sàng tương đương và cần thận trọng độc tính ở rễ con.
Ăn gìNuốt thạch sùng sống chữa hen suyễn là mẹo dân gian truyền miệng hoàn toàn không có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả. Hành vi nguy hại này tiềm ẩn rủi ro cao gây nhiễm khuẩn đường ruột, sốc phản vệ và nhiễm nhiều loài ký sinh trùng nội tạng nguy hiểm từ thạch sùng nhà.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách đắp củ thạch toán giã nát để chữa mụn nhọt nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu cảnh báo đây là thói quen sai lầm, tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc, bỏng hóa chất và nhiễm trùng hoại tử nặng nề qua vết thương hở.
Ăn gìThạch sùng nướng trị bệnh động kinh chỉ là kinh nghiệm truyền miệng dân gian hoàn toàn thiếu bằng chứng khoa học lâm sàng trên người. Việc tự ý sử dụng còn tiềm ẩn rủi ro nhiễm ký sinh trùng đường tiêu hóa và làm chậm trễ cơ hội điều trị y tế chuẩn mực.
Ăn gìThạch tùng răng cưa và hoạt chất Huperzine A thường được quảng bá giúp tăng tập trung, ghi nhớ tốt hơn cho học sinh. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện chỉ ghi nhận hiệu quả giảm triệu chứng ở người mắc bệnh Alzheimer, hoàn toàn thiếu dữ liệu dài hạn chứng minh lợi ích trên người trẻ khỏe mạnh.
Ăn gìNghiên cứu dược lý hiện đại xác nhận thạch cao có tác dụng hạ sốt trên mô hình động vật nhờ cơ chế ức chế cyclooxygenase-2 (COX-2), giảm prostaglandin E2 và điều hòa nồng độ canxi ở trung khu thần kinh. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người còn hạn chế, đòi hỏi thận trọng khi áp dụng.
Ăn gìThạch hộc tuyết mai (*Dendrobium crumenatum*) và thiết bì thạch hộc (*Dendrobium officinale*) là hai loài thảo dược khác nhau. Dù cùng thuộc chi Lan hoàng thảo, chúng khác biệt rõ rệt về hoạt chất đặc trưng, dữ liệu khoa học và mục đích sử dụng trong đời sống.
Ăn gìThạch tùng răng cưa và bạch quả bổ não theo hai con đường khác biệt: Huperzine A từ thạch tùng ức chế enzyme acetylcholinesterase để giữ acetylcholine dẫn truyền thần kinh, trong khi bạch quả tập trung cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu não và chống oxy hóa bảo vệ mô.
Ăn gìChiết xuất từ rễ cây thôi chanh ghi nhận khả năng ức chế nhiều chất trung gian gây viêm mạnh mẽ trong các mô hình tế bào và giúp giảm sưng khớp ở chuột. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người vẫn hoàn toàn thiếu vắng, kèm theo nguy cơ gây độc cho gan.