16843 bài viết
Các nghiên cứu tiền lâm sàng bước đầu cho thấy chiết xuất từ hạt và lá cây keo dậu có hoạt tính ức chế enzyme tiêu hóa tinh bột và hỗ trợ hạ đường huyết trên chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, do đó người bệnh tuyệt đối không dùng keo dậu để thay thế thuốc điều trị.
Chiết xuất polyphenol từ keo nước hoa thể hiện hoạt tính kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu khoa học hiện nay mới chỉ dừng lại ở mô hình chuột, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa trị bệnh viêm khớp trên cơ thể người.
Củ sâm đất không chứa hoạt chất thần kỳ giúp "đốt mỡ siêu tốc" như lời đồn. Lợi ích giảm cân thực sự đến từ hàm lượng chất xơ prebiotic fructooligosaccharide dồi dào, giúp tăng cảm giác no, làm chậm hấp thu đường và giảm năng lượng nạp vào cơ thể một cách tự nhiên.
Cùng mọng nước và ít calo, nhưng khoai sâm đất chứa lượng lớn đường hấp thu chậm FOS hoạt động như prebiotic nuôi lợi khuẩn và tạo cảm giác no, trong khi củ cải trắng là nguồn rau củ cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa thông thường.
Cách chế biến quyết định lớn đến chỉ số đường huyết của khoai lang. Thử nghiệm khoa học cho thấy khoai lang luộc có chỉ số đường huyết thấp (41-50), trong khi nướng lò hay nướng vỉ đẩy chỉ số này lên nhóm rất cao (79-94), dễ làm tăng vọt đường huyết sau ăn.
Các nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy khiếm thực chứa nhiều hoạt chất có khả năng ức chế cytokine gây viêm và giảm stress oxy hóa trên tế bào và mô hình động vật. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để xác nhận hiệu quả điều trị thực tế.
Nhiều người truyền tai đắp hột mát trị bệnh da liễu, ngứa hoặc diệt ký sinh trùng. Khoa học hiện chưa có dữ liệu lâm sàng chứng thực tác dụng kháng khuẩn hay diệt ký sinh trùng của hột mát; ngược lại, việc tự ý bôi đắp thảo dược tươi tiềm ẩn nguy cơ viêm da tiếp xúc và bội nhiễm vi khuẩn nặng.
Các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy xịt họng keo ong chuẩn hóa polyphenol giúp 83% người bệnh viêm đường hô hấp trên mức độ nhẹ thuyên giảm triệu chứng sau 3 ngày và khỏi hoàn toàn sau 5 ngày, rút ngắn quá trình phục hồi sớm hơn 2 ngày so với giả dược.
Uống nước hồng đằng không thể thay thế kháng sinh điều trị nhiễm trùng. Các nghiên cứu hiện nay cho thấy dược liệu này chỉ có hoạt tính kháng khuẩn trong ống nghiệm và điều hòa vi sinh vật trên động vật thí nghiệm, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả diệt khuẩn thay thế thuốc tiêu chuẩn trên người.
Tập quán đắp lá Thunbergia alata trị bệnh da liễu xuất phát từ kinh nghiệm dân gian châu Phi, song nghiên cứu khoa học mới chỉ ghi nhận hoạt tính kháng viêm trên tế bào chuột cô lập. Chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, việc tự ý đắp lá tươi tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc kích ứng và nhiễm trùng.
Ăn khoai lang khi bụng rỗng dễ kích thích dạ dày tiết nhiều axit dịch vị do chứa đường và tannin, làm tăng nguy cơ trào ngược và ợ chua ở người nhạy cảm. Để bảo vệ dạ dày, bạn nên nắm rõ cách ăn đúng thời điểm và kết hợp thực phẩm hợp lý.
Nhiều người truyền tai nhau uống trà lá sâm đất để chữa tiểu đường, nhưng các nghiên cứu trên động vật cho thấy dịch chiết lá có thể gây tổn thương thận nghiêm trọng nếu dùng kéo dài. Người bệnh cần hiểu rõ sự khác biệt giữa củ và lá, tránh tự ý sử dụng thảo dược chưa kiểm chứng lâm sàng.