16853 bài viết
Trà hoa cẩm chướng thu hút nhiều người nhờ hương thơm dịu và chứa các hợp chất flavonoid chống oxy hóa tự nhiên. Tuy nhiên, các tác dụng sinh học này mới dừng lại ở thử nghiệm tế bào phòng thí nghiệm, hoàn toàn thiếu dữ liệu lâm sàng trên người, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ dị ứng phấn hoa và kích ứng đường ruột.
Cỏ ca sĩ (Sisymbrium officinale) thường được truyền miệng giúp giảm khản tiếng, đau họng. Tuy nhiên, người suy giáp, mắc bệnh tim và phụ nữ mang thai cần tuyệt đối thận trọng, tránh tự ý sử dụng. Bằng chứng hiện nay hoàn toàn là thử nghiệm tiền lâm sàng, chưa có dữ liệu lâm sàng xác nhận độ an toàn trên các nhóm nhạy cảm này.
Gọng vó là thảo dược hỗ trợ trị ho khan dân gian, nhưng việc dùng đường uống không phù hợp cho mọi người. Người có tiền sử viêm loét dạ dày, suy giảm chức năng gan thận và trẻ nhỏ cần thận trọng, tránh tự ý sử dụng do nguy cơ kích ứng tiêu hóa và thiếu dữ liệu an toàn lâm sàng.
Sơn tra châu Âu (*Crataegus monogyna*) và sơn tra Bắc Á (*Crataegus pinnatifida*) tuy cùng chi nhưng khác biệt rõ rệt về công dụng. Nhờ dồi dào flavonoid và tannin, sơn tra châu Âu được nghiên cứu chuyên sâu về bảo vệ tim mạch và chống oxy hóa, trong khi sơn tra Bắc Á là vị thuốc chua truyền thống thiên về hỗ trợ tiêu hóa.
Chiết xuất Hawthorn (cây sơn tra) được dùng phổ biến để hỗ trợ tim mạch nhưng có thể gây tác dụng phụ khó chịu. Nếu gặp phải 4 biểu hiện như chóng mặt, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa hoặc cảm giác bất thường ở tim sau khi dùng quá liều khuyến cáo, người dùng cần ngừng ngay và đi khám.
Gừng là biện pháp tự nhiên quen thuộc giúp mẹ bầu xoa dịu cơn ốm nghén đầu thai kỳ. Dữ liệu từ các thử nghiệm lâm sàng cho thấy sử dụng gừng ở liều dưới 1000mg đến 1500mg mỗi ngày chia nhỏ giúp giảm buồn nôn an toàn mà không làm tăng nguy cơ sảy thai hay ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Gừng dại và gừng nhà có sự khác biệt rõ rệt về thành phần hóa thực vật. Trong khi gừng nhà chứa nhiều hợp chất đặc trưng như zingiberene và monoterpenoid, các loài gừng dại lại giàu zerumbone, sabinene hoặc beta-phellandrene với nhiều hoạt tính sinh học mới chỉ được chứng minh ở quy mô phòng thí nghiệm.
Zerumbone trong tinh dầu gừng gió thể hiện khả năng ức chế mạnh các cytokine gây viêm và đường truyền tín hiệu gây viêm qua nghiên cứu tế bào và động vật. Dù vậy, giới khoa học hiện vẫn thiếu các thử nghiệm lâm sàng trên người nhằm xác thực hiệu quả cũng như tính an toàn thực tế.
Nhiều người mách nhau dùng gỗ mun ngâm rượu để chữa đau nhức xương khớp, nhưng thực tế khoa học cho thấy các hoạt tính giảm đau, kháng viêm mới chỉ được ghi nhận trên động vật và dịch chiết tách biệt. Uống rượu gỗ mun tự ngâm chưa được kiểm chứng lâm sàng và tiềm ẩn độc tính cho gan thận.
Gừng gió là vị thuốc dân gian quen thuộc, nhưng nghiên cứu cho thấy dược liệu này có hoạt tính làm giãn mạch và ức chế tiểu cầu. Người chuẩn bị phẫu thuật, phụ nữ mang thai, bệnh nhân gan và người loét dạ dày tuyệt đối không nên tự ý dùng đường uống vì chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận độ an toàn trên người.
Phụ nữ mang thai không nên dùng Hawthorn do hoàn toàn thiếu dữ liệu lâm sàng về độ an toàn trong thai kỳ và lo ngại nguy cơ kích thích trương lực cơ tử cung. Dù là thảo dược trợ tim phổ biến, các chế phẩm này vẫn ghi nhận biến cố bất lợi nghiêm trọng và cần tránh tự ý sử dụng khi mang thai.
Nhiều người truyền tai nhau đắp lá han tía để tiêu viêm vết rách da, nhưng đây là hành động nguy hiểm. Lông châm và vi khuẩn bám trên lá tươi dễ găm sâu vào mô hở, gây kích ứng mạnh, bội nhiễm và làm tăng nguy cơ viêm mô tế bào, hoại tử diện rộng.