16897 bài viết
Cúc La Mã thường được dân gian dùng để làm dịu cơn co thắt dạ dày. Nghiên cứu tiền lâm sàng xác nhận thảo mộc này có thể làm chậm nhu động tiêu hóa và kháng viêm tốt, nhưng chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng trên người để thay thế thuốc chữa bệnh.
Lời đồn cao quy bản giúp tráng dương tức thì hoàn toàn sai lệch về mặt khoa học. Đây là dược liệu từ mai và yếm rùa có tác dụng tư âm, bổ huyết và sinh tân dịch từ từ. Quá trình bồi hoàn thể lực đòi hỏi lộ trình nhiều tuần, không tạo ra kích thích tình dục hay cương dương cấp tính.
Cao cẳng bắc bộ và các cây thuộc chi Viễn chí chứa hàm lượng saponin cao, có thể kích thích co thắt ruột, làm giảm chất bảo vệ niêm mạc dạ dày gây đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy. Người có thể trạng tỳ vị hư hàn, dạ dày yếu tuyệt đối không tự ý dùng thảo dược thô chưa qua chế biến.
Chanh trường (cây thuộc chi Cà *Solanum*, như *Solanum xanthocarpum*) gần đây được đồn thổi như vị thuốc "thần dược" giúp thải độc gan cấp tốc và chữa lành mọi bệnh lý gan. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới dừng lại ở thử nghiệm ống nghiệm và mô hình động vật, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Nhiều người có thói quen uống chanh mật ong ấm vào sáng sớm để thanh lọc cơ thể, nhưng người bị đau dạ dày hoặc trào ngược không nên uống lúc bụng đói. Tính acid của chanh có thể gây xót niêm mạc và kích thích trào ngược, do đó cần điều chỉnh thời điểm uống sau bữa ăn để đảm bảo an toàn.
Tuyên bố uống trà hạt caraway giúp lợi sữa sau sinh là chưa có căn cứ khoa học xác thực. Đây chỉ là kinh nghiệm dân gian truyền miệng lâu đời, hiện tại vẫn thiếu các thử nghiệm lâm sàng chuẩn mực trên người chứng minh hiệu quả và độ an toàn của loại hạt này đối với việc tăng tiết sữa mẹ.
Nước chanh đào chứa lượng citrate tự nhiên giúp ức chế kết tinh canxi oxalat và bổ sung dịch cho thận. Dù vậy, chanh kiềm hóa nước tiểu kém hơn cam, không thể làm tan viên sỏi sẵn có và việc pha nhiều đường có thể làm tăng nguy cơ sỏi niệu.
Chanh dây giàu chất chống oxy hóa và polyphenol giúp hỗ trợ mạch máu trên mô hình động vật. Tuy nhiên, bằng chứng hạ huyết áp chủ yếu đến từ chiết xuất vỏ quả đậm đặc, chưa đủ dữ liệu lâm sàng trên người. Nước chanh dây chỉ là thức uống bổ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị.
Nhiều người truyền tai nhau uống nước sắc ca bún hằng ngày để phòng và làm tan sỏi thận. Tuy nhiên, y học hiện đại chưa có bằng chứng lâm sàng xác nhận hiệu quả bài sỏi cũng như độ an toàn dài hạn của thói quen này; người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Hạt cau chứa các alkaloid có hoạt tính kích thích thần kinh và độc tính sinh sản rõ rệt. Bằng chứng khoa học cho thấy thói quen nhai cau khi mang thai làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân, sinh non và gây thiếu máu ở thai phụ, đặc biệt nguy hiểm khi dùng kèm thuốc lá.
Chanh dây chứa các hoạt chất tự nhiên tác động lên hệ thống thụ thể GABA, có khả năng hiệp đồng tăng tác dụng ức chế thần kinh trung ương của thuốc an thần. Người đang dùng thuốc điều trị lo âu, mất ngủ cần kiểm soát chặt chẽ liều lượng để tránh nguy cơ an thần quá mức.
Ca bún được lưu truyền trong dân gian giúp giảm phì đại tuyến tiền liệt, nhưng bằng chứng khoa học hiện nay còn rất hạn chế. Dù chứa chất kháng viêm, chiết xuất thảo dược này chưa đủ thử nghiệm lâm sàng trên người và không thể thay thế thuốc ức chế alpha chuẩn mực.