Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Bài viết

Những thắc mắc thường gặp về ăn uống, dược liệu và sức khỏe, trả lời bằng nghiên cứu khoa học có ghi rõ nguồn.

Đang được quan tâm

Xếp theo mức tương tác trong 7 ngày qua
  1. 1
  2. 2
  3. 3

Tất cả bài

29.036 bài, trang 48 trên 1.452

  1. Ăn gì theo đối tượng

    Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ có nên dùng đơn tướng quân?

    Đơn tướng quân có hoạt tính chống viêm, chống dị ứng trên tế bào và động vật, nhưng hoàn toàn thiếu dữ liệu độc chất học trên thai kỳ. Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ tuyệt đối không nên dùng nước sắc thảo dược này để tránh nguy cơ ngộ độc và ảnh hưởng tiêu cực đến tính mạng.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút
  2. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Lưu ý khi phối hợp đông quỳ với thuốc lợi tiểu và thuốc tiểu đường

    Phối hợp thảo mộc như đông quỳ với thuốc hạ đường huyết hoặc thuốc lợi tiểu tiềm ẩn nguy cơ gây tương tác hiệp đồng nguy hiểm, làm hạ đường huyết quá mức hoặc rối loạn chuyển hóa. Dữ liệu khoa học trực tiếp trên đông quỳ còn thiếu, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 11 phút
  3. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Dùng đơn răng cưa cùng thuốc tây: Rủi ro tương tác gan thận

    Việc tự ý kết hợp thảo dược đơn răng cưa cùng thuốc tây tiềm ẩn nguy cơ cạnh tranh enzyme chuyển hóa tại gan, làm biến đổi nồng độ thuốc điều trị và gia tăng rủi ro quá tải gan thận. Người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi phối hợp để tránh những tương tác nguy hiểm.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  4. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Kinh nghiệm tẩy giun bằng đơn răng cưa: Khoa học kiểm chứng thế nào?

    Nghiên cứu khoa học ghi nhận chiết xuất lá cây thuộc chi đơn răng cưa có khả năng gây tê liệt giun thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, đây mới chỉ là kết quả tiền lâm sàng ban đầu, hoàn toàn chưa có thử nghiệm trên người để chứng minh hiệu quả và độ an toàn thực tế.

    1 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 12 phút
  5. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Đơn đỏ và Đơn mặt trời: Phân biệt thế nào để tránh nhầm lẫn?

    Nhiều người thường nhầm lẫn cây Đơn đỏ (Ixora coccinea, họ Cà phê) với cây Đơn mặt trời (Excoecaria cochinchinensis, họ Thầu dầu) do cùng chia sẻ tên gọi dân gian "đơn". Việc nhận diện chính xác qua hình thái, thành phần hoạt chất giúp tránh sử dụng sai dược liệu và phòng ngừa nguy cơ quá liều.

    7 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  6. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Uống trà hoa đông hầu trắng hạ đường huyết: Đúng hay sai?

    Uống trà hoa đông hầu trắng để hạ đường huyết là kinh nghiệm dân gian chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người xác nhận. Các nghiên cứu ban đầu mới ghi nhận chiết xuất hoa hạ đường huyết trên cá ngựa vằn, chưa chứng minh cơ chế ức chế enzyme tiêu hóa carbohydrate, tiềm ẩn nguy cơ hạ đường huyết quá mức khi dùng chung với thuốc điều trị.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 7 phút
  7. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Đơn rau má và rau má thường: Khác nhau thế nào về độc tính alkaloid?

    Đơn rau má thuộc chi *Lobelia*, chứa các alkaloid piperidine độc tính như lobeline, khác hoàn toàn với rau má ăn lá thông thường. Nhầm lẫn hai loại cây này để làm rau ăn, ép nước uống giải nhiệt có thể gây quá liều alkaloid kích thích thần kinh và ngộ độc hô hấp nguy hiểm.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 11 phút
  8. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Khả năng bảo vệ gan của hoa đơn đỏ: Lời đồn hay khoa học?

    Chiết xuất từ hoa đơn đỏ (*Ixora coccinea*) chứa nhiều chất chống oxy hóa và giúp hạ men gan trên mô hình động vật thí nghiệm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu mới dừng lại ở nghiên cứu tiền lâm sàng, chưa có thử nghiệm trên người để khẳng định khả năng điều trị hay bảo vệ gan.

    7 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 12 phút
  9. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Đơn đỏ trị bách bệnh: 3 hiểu lầm phổ biến đối chiếu khoa học

    Đơn đỏ từ lâu được dân gian truyền tai như bài thuốc trị bách bệnh, từ viêm khớp, tiêu chảy đến ung thư. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy tiềm năng kháng viêm, chống oxy hóa của loài cây này mới dừng lại ở thử nghiệm trên tế bào và động vật, chưa từng được chứng minh an toàn hay có hiệu quả chữa khỏi bệnh trên người.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 11 phút
  10. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Đơn lá đỏ và kim ngân hoa: Khác nhau thế nào khi giảm ngứa?

    Kim ngân hoa và đơn lá đỏ hỗ trợ giảm ngứa theo hai hướng bổ trợ nhau. Kim ngân hoa tập trung hạ nhiệt, kháng khuẩn và ức chế các phản ứng viêm hệ thống, trong khi đơn lá đỏ giúp làm dịu kích ứng ngoại biên. Dùng đúng cách giúp giảm mẩn rát hiệu quả mà không lạm dụng.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 12 phút
  11. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Đơn buốt lá xẻ có độc cho gan thận không? Bằng chứng về độ an toàn

    Các nghiên cứu độc tính thực nghiệm trên động vật cho thấy tổng flavonoid từ cây đơn buốt lá xẻ không gây tổn thương mô học ở gan và thận. Hoạt chất của cây còn thể hiện tác dụng hỗ trợ bảo vệ gan trước tổn thương và xơ hóa, tuy nhiên người dùng vẫn cần thận trọng vì chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 8 phút
  12. Ăn gì theo đối tượng

    4 nhóm người không nên tự ý dùng đông trùng hạ thảo

    Đông trùng hạ thảo chứa các hoạt chất có khả năng kích thích miễn dịch và ức chế kết tập tiểu cầu mạnh mẽ. Bốn nhóm người bao gồm người mắc bệnh tự miễn, người rối loạn đông máu, phụ nữ mang thai và người sắp phẫu thuật không nên tự ý dùng để tránh nguy cơ xuất huyết, bùng phát bệnh hoặc tương tác bất lợi.

    8 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  13. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Lobeline trong cây đơn rau má: Bằng chứng tác động thần kinh đến đâu?

    Lobeline trong cây đơn rau má được khoa học ghi nhận có khả năng tác động mạnh mẽ lên các thụ thể nicotinic và chất vận chuyển dopamine trong não bộ. Dù mang nhiều tiềm năng hỗ trợ cai nghiện chất kích thích trên mô hình động vật mà không gây nghiện, hoạt chất này hiện vẫn dừng lại ở mức tiền lâm sàng và cần nhiều nghiên cứu trước khi ứng dụng thực tế.

    7 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  14. Thực phẩm theo nhóm

    Ăn đọt non đơn châu chấu: Giá trị dinh dưỡng và lưu ý

    Đọt non đơn châu chấu là món rau rừng giàu dinh dưỡng với hàng ngàn chất chuyển hóa tự nhiên. Để thưởng thức món ăn này an toàn, người dùng cần biết cách tước bỏ gai cứng, ngâm rửa và chần sơ qua nước sôi giúp loại bỏ vị the đắng, đồng thời tránh ăn sống nhằm bảo vệ hệ tiêu hóa.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 13 phút
  15. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Cây đơn lá đỏ trị mề đay: Bằng chứng khoa học nói gì?

    Cây đơn lá đỏ thường được dân gian dùng trị mề đay, mẩn ngứa. Các nghiên cứu hiện mới xác định thành phần hóa thực vật của cây và ghi nhận hoạt tính kháng viêm, giảm phù nề trên mô hình động vật và tế bào của thảo dược. Hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng đối chứng trên người chứng minh hiệu quả trị mề đay của đơn lá đỏ.

    6 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 10 phút
  16. Vi chất dinh dưỡng

    Hoạt chất trong đơn lá đỏ: Flavonoid và tannin làm được gì?

    Đơn lá đỏ chứa lượng lớn hợp chất polyphenol tự nhiên, đặc biệt là tannin thủy phân và sắc tố anthocyanin. Các thử nghiệm in vitro cho thấy nhóm hoạt chất này có khả năng ức chế enzym oxy hóa và khử gốc tự do. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế trên cơ thể người cần thêm nhiều nghiên cứu kiểm chứng rõ ràng.

    5 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút
  17. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Uống nước đơn buốt lá xẻ trị dứt viêm khớp: Đúng hay chỉ là lời đồn?

    Tin đồn uống nước cây đơn buốt lá xẻ (Bidens bipinnata) có thể trị dứt điểm viêm khớp là hoàn toàn thiếu căn cứ khoa học. Các nghiên cứu hiện tại mới dừng ở mức chiết xuất trong phòng thí nghiệm và trên động vật, chưa từng có thử nghiệm lâm sàng điều trị dứt bệnh khớp ở người.

    4 nghiên cứu0 lượt đọcĐọc 9 phút