Ăn như thế nàoĂn gì
Ăn chất xơ trước bữa cơm có giúp ổn định đường huyết?
Ăn chất xơ hòa tan trước bữa ăn giúp giảm đường huyết sau ăn trong các thử nghiệm lâm sàng, nhưng phụ thuộc vào liều lượng và độ nhớt.
6 phút đọcBài mới
Kết quả tìm kiếm cho "Sả"
Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn
Khoa học dinh dưỡng
Công cụ & chế độ ăn
Dược liệu & thực phẩm
Bài thuốc dân gian
Bài thuốc Sài thược lục quân gia giảmSơ can, giải uất, giải độc, thanh nhiệt, bổ trung ích khíBài thuốc Sài hồ sơ can thang gia giảmKích thích tiêu hóa, bảo vệ tế bào gan, điều hòa miễn dịch, kháng virus viêm ganSÂM TÔ ẨMChữa bệnh nhân khí hư, ngoại cảm phong hàn, bên trong có đờm thấp có triệu chứng sốt, sợ lạnh, đau đầu, müi nghẹt, ho nhiều đờm, ngực sườn đầy tức, rêu lưỡi trắng, mạch nhược.Bài thuốc kinh nghiệm của Đường Sinh ThọBài thạch - tán kết; sau khi hết sỏi dùng để duy trì kết quả và đề phòng tái phátBài thuốc kinh nghiệm Đường Sinh ThọBài thạch - tán kết; sau khi hết sỏi dùng để duy trì kết quả và đề phòng tái phátSài thược lục quân gia giảmTrị Can uất tỳ hư, kích thích tiêu hóa, bảo vệ tế bào gan, điều hòa miễn dịch, kháng virus viêm gan
Tra dinh dưỡng thực phẩm
Bệnh lý, hoạt chất, cây thuốc
4988 bài viết
Thực phẩm theo nhómĂn gì
Nước tăng lực chứa bao nhiêu caffeine? Nguy cơ tiềm ẩn
Nước tăng lực thường chứa từ 80 đến 141 mg caffeine mỗi lon cùng hàm lượng đường đơn cao. Theo các tổng quan y khoa, việc tiêu thụ sản phẩm này tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc caffeine, rối loạn nhịp tim, béo phì và đặc biệt nguy hiểm khi pha trộn chung với rượu bia.
5 phút đọcBài mới
Thực phẩm theo nhómĂn gì
Hạt chia và vỏ hạt mã đề: Loại nào giàu xơ hòa tan hơn?
Chưa thể khẳng định hạt chia hay vỏ hạt mã đề giàu xơ hòa tan hơn do dữ liệu nghiên cứu cung cấp chỉ có thông tin về vỏ hạt mã đề. Vỏ hạt mã đề đã được chứng minh lâm sàng giúp nhuận tràng, làm mềm phân và hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả.
6 phút đọcBài mới
Có nên...?Ăn gì
Uống cà phê trước nội soi dạ dày có được không?
Bạn không nên uống cà phê trước khi nội soi dạ dày. Các nghiên cứu hiện có chưa thử nghiệm trực tiếp trên cà phê, nhưng dữ liệu lâm sàng cho thấy chỉ có nước lọc hoặc chất lỏng trong suốt mới an toàn và đảm bảo tầm nhìn niêm mạc, trong khi đồ uống có màu hoặc đục làm giảm chất lượng quan sát.
6 phút đọcBài mới
Thực phẩm theo nhómĂn gì
Rau mồng tơi, đậu bắp giàu xơ hòa tan hay không hòa tan?
Rau mồng tơi và đậu bắp cung cấp cả xơ hòa tan lẫn không hòa tan, trong đó lớp chất nhầy đặc trưng thuộc nhóm xơ hòa tan. Dù vậy, dữ liệu hiện có chủ yếu phân tích cơ chế chung của chất nhầy hoặc dịch chiết trong phòng thí nghiệm, chưa có định lượng so sánh chi tiết hai loại xơ trên người.
6 phút đọcBài mới
Ăn như thế nàoĂn gì
Bắt đầu ăn lành mạnh: nên đổi cơm trắng hay thêm rau trước?
Khi bắt đầu ăn lành mạnh, thêm rau vào bữa ăn là bước đi dễ duy trì hơn so với việc vội vã đổi cơm trắng. Dù chưa có thử nghiệm đối đầu trực tiếp, các nghiên cứu hành vi và lâm sàng cho thấy thói quen bổ sung rau và ăn rau trước tinh bột giúp dễ kiểm soát dinh dưỡng hơn.
7 phút đọcBài mới
Thực phẩm theo nhómĂn gì
Cà phê pha bằng túi lọc giấy: Ít caffeine hơn phin?
Hiện chưa có bằng chứng khoa học chứng minh cà phê pha bằng túi lọc giấy chứa ít caffeine hơn pha phin. Các nghiên cứu hiện tại chỉ xác nhận giấy lọc giữ lại hiệu quả phần lớn chất béo và hợp chất diterpene, thay vì làm giảm đáng kể nồng độ caffeine trong tách cà phê.
6 phút đọcBài mới
Vi chất dinh dưỡngĂn gì
Caffeine có làm giảm hiệu quả bổ sung sắt của mẹ bầu?
Caffeine được xác định có khả năng làm giảm hấp thu sắt ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng hiện tại chưa cung cấp mốc thời gian cụ thể cần giãn cách giữa việc uống cà phê và viên sắt. Mẹ bầu nên tránh uống chung và khống chế lượng caffeine dưới 200 mg mỗi ngày.
6 phút đọcBài mới