2739 bài viết
Ăn gìCác nghiên cứu sơ bộ trên động vật cho thấy chiết xuất vỏ Cẩm Lai (*Dalbergia latifolia*) không gây độc cấp tính và thậm chí hỗ trợ giảm men gan AST, ALT ở chuột béo phì. Tuy nhiên, bằng chứng an toàn trên người hiện hoàn toàn còn bỏ ngỏ do thiếu dữ liệu lâm sàng.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận dịch chiết từ vỏ và quả cần thăng có khả năng ức chế enzyme tiêu hóa carbohydrate, làm giảm đường huyết trên chuột đái tháo đường. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học mới dừng ở động vật, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng thay thế phác đồ điều trị.
Ăn gìTrà hoa cẩm quỳ giúp làm dịu cơn ho khan nhờ chứa lượng chất nhầy tự nhiên dồi dào, tạo lớp màng sinh học che chắn niêm mạc hầu họng bị kích ứng. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy thảo dược này hỗ trợ giảm đáng kể tần suất ho và cải thiện tình trạng khô rát cổ họng an toàn.
Ăn gìCây cất hơi (*Drymaria cordata*) thể hiện hoạt tính giảm đau, hạ sốt và kháng viêm mạnh mẽ trên các mô hình thử nghiệm tiền lâm sàng ở động vật gặm nhấm. Tuy nhiên, hiện tại vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người, do đó người dân tuyệt đối không nên tự ý dùng thảo dược này thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìCây cất hơi được y học cổ truyền dùng chữa ho, sốt. Thử nghiệm trên động vật chứng minh chiết xuất cất hơi giảm phản xạ ho và hạ nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, giới khoa học chưa ghi nhận thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh không tự ý bỏ thuốc điều trị.
Ăn gìTiềm năng kháng viêm của cây cần thăng hiện mới chỉ dừng lại ở các nghiên cứu hóa học sơ cấp và thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Chưa có bằng chứng lâm sàng nào trên cơ thể người, do đó người dân tuyệt đối không tự ý dùng lá cần thăng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìCác nghiên cứu ống nghiệm cho thấy vỏ và rễ cây cần thăng chứa nhiều furanocoumarin và triterpenoid có tác dụng ức chế peroxy hóa lipid và tế bào ung thư. Dù vậy, hoạt chất này chưa từng được thử nghiệm trên người, việc tự ý sắc vỏ cây uống tiềm ẩn nhiều nguy cơ ngộ độc.
Ăn gìCác nghiên cứu ống nghiệm cho thấy tinh dầu chiết xuất từ chi cần hôi chứa nhiều hợp chất tự nhiên có khả năng ức chế một số chủng vi khuẩn và vi nấm. Tuy nhiên, hiệu quả này chưa được kiểm chứng lâm sàng trên người, không thể dùng thay thế thuốc kháng sinh điều trị nhiễm trùng.
Ăn gìCây cơm cháy thường được truyền miệng giúp giảm đau khớp, song bằng chứng khoa học hiện chỉ dừng ở mức tế bào và mô hình động vật với các hoạt tính kháng viêm, bảo vệ xương. Hiện chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng đối chứng nào trên người chứng minh hiệu quả trị viêm khớp của loại cây này.
Ăn gìCải canh được nhiều người tin giúp hạ đường huyết, nhưng các nghiên cứu ghi nhận tác dụng tăng nhạy insulin chủ yếu mới dừng lại trên mô hình chuột. Dữ liệu phân tích lâm sàng trên người cho thấy rau họ Cải chưa làm thay đổi đáng kể chỉ số đường huyết lúc đói hay HbA1c.
Ăn gìDầu hạt cải giúp giảm cholesterol toàn phần và mỡ máu xấu LDL-cholesterol khi dùng thay thế mỡ động vật hoặc chất béo bão hòa trong các bữa ăn hàng ngày. Hiệu quả này đã được ghi nhận qua nhiều thử nghiệm lâm sàng đối chứng thực hiện trên các nhóm đối tượng khác nhau.
Ăn gìCúc tâm tư chứa các hoạt chất giúp kháng viêm và kích thích mô hạt, hỗ trợ làm lành vết xước da, vết khâu tiểu phẫu hoặc loét tĩnh mạch. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên vết bỏng còn nhiều mâu thuẫn và các nghiên cứu đều ở quy mô nhỏ, người bệnh không nên tự ý dùng cho vết bỏng nặng hay vết thương sâu.