582 bài viết
Ăn gìNhiều người dùng trà tráng dương (damiana) để giải tỏa căng thẳng và lo âu. Các bằng chứng khoa học cho thấy hoạt chất apigenin trong thảo mộc này thực sự có tác động sinh học làm dịu hệ thần kinh trung ương, không đơn thuần là hiệu ứng giả dược, dù hầu hết dữ liệu mới dừng lại ở thử nghiệm trên động vật.
Ăn gìNhiều người e ngại vị chát đặc trưng do tannin trong trâm mốc có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học thực nghiệm cho thấy tannin từ trâm mốc không gây hại mà ngược lại còn có hoạt tính bảo vệ niêm mạc dạ dày và chống viêm loét hiệu quả.
Ăn gìUống trà tráng dương (damiana) trước phẫu thuật có thể gây dao động đường huyết nguy hiểm trong mổ, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng tim mạch. Chuyên gia khuyến cáo người bệnh cần ngừng sử dụng loại thảo mộc này ít nhất 2 tuần trước phẫu thuật và thông báo đầy đủ cho bác sĩ gây mê.
Ăn gìĂn rau trang nước mọc hoang tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc kim loại nặng như chì, cadmi, niken và nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm. Do thực vật thủy sinh tích tụ độc chất từ bùn ao ô nhiễm, người dân tuyệt đối không nên ăn sống và cần thận trọng khi thu hái tự nhiên.
Ăn gìTinh dầu tuyết tùng thường được quảng bá như một giải pháp tự nhiên giúp xua đuổi muỗi và bọ ve an toàn thay thế hóa chất. Tuy nhiên, các thử nghiệm thực nghiệm cho thấy hiệu quả xua đuổi của loại tinh dầu này rất ngắn, thường dưới 20 phút trên da và kém xa hoạt chất tổng hợp DEET.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng uống thổ đinh quế giúp trị dứt điểm mất ngủ nhờ tác dụng an thần mạnh mẽ. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện tại chỉ ghi nhận tác động chống lo âu, ức chế thần kinh trung ương trên động vật thí nghiệm ở liều cao, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa mất ngủ trên người.
Ăn gìĂn thằn lằn bóng hoa chế biến tái tiềm ẩn rủi ro rất cao đối với sức khỏe do nguy cơ nhiễm khuẩn Salmonella từ động vật hoang dã. Mầm bệnh này có thể phá hủy niêm mạc ruột, gây tiêu chảy cấp, sốt thương hàn và thậm chí xâm lấn vào máu gây nhiễm trùng toàn thân kéo dài nếu không nấu chín kỹ.
Ăn gìUống trà hạt muồng trị mất ngủ thực chất đến từ hiệu ứng tâm lý thư giãn và giảm bớt căng thẳng, nhức mỏi hơn là tác dụng an thần trực tiếp. Các nghiên cứu cho thấy loại hạt này giúp bảo vệ tế bào não, chống viêm và ức chế enzyme thoái hóa thần kinh chứ không chứa hoạt chất ức chế thần kinh trung ương gây buồn ngủ.
Ăn gìCây thông thiên chứa độc tính tim mạch cực mạnh, gây buồn nôn, đau bụng và loạn nhịp tim chết người khi nuốt phải. Khi nghi ngờ trúng độc, bệnh nhân cần được đưa đi cấp cứu ngay lập tức để rửa độc, theo dõi điện tim liên tục và can thiệp y khoa khẩn cấp, tuyệt đối không tự điều trị tại nhà.
Ăn gìNhiều người có thói quen giã lá thông tre tươi đắp lên mụn nhọt với hy vọng hút mủ nhanh chóng, nhưng phương pháp này tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc dị ứng và bội nhiễm vi khuẩn nguy hiểm. Khi lớp biểu bì tổn thương, nhựa cây và tạp khuẩn dễ xâm nhập sâu khiến ổ nhiễm trùng lan rộng.
Ăn gìThông mộc từ lâu được dân gian sử dụng nhằm giảm đau, khu phong trừ thấp trong các chứng đau nhức xương khớp. Các nghiên cứu tiền lâm sàng bước đầu ghi nhận chiết xuất từ chi thực vật này có khả năng ức chế các chất trung gian gây viêm, nhưng chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng xác nhận hiệu quả trên người.
Ăn gìThói quen tự hái lá cây, sắc nước thuốc thượng để rửa mắt tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn, nấm và tổn hại nghiêm trọng bề mặt giác mạc. Việc tự bào chế không vô khuẩn tại nhà biến dung dịch ngâm rửa thành nguồn độc tính trực tiếp, đe dọa thị lực vĩnh viễn.