16769 bài viết
Ăn gìGội đầu bằng nước lá trắc bách diệp khó ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả như lời đồn. Dù nghiên cứu trên tế bào và động vật cho thấy chiết xuất trắc bách diệp kích thích nang tóc phát triển, hoạt chất trong nước đun khó thẩm thấu sâu vào da đầu và chưa có bằng chứng ức chế enzym 5-alpha reductase.
Ăn gìPhụ nữ mang thai và người thể trạng suy nhược không nên dùng trầm hương. Do thiếu dữ liệu an toàn thai kỳ hiện đại và y học cổ truyền cảnh báo nguy cơ kích thích co bóp tử cung gây dọa sảy thai, thai phụ cần tránh uống, bôi tinh dầu hoặc xông hương nồng đặc để bảo vệ thai nhi.
Ăn gìTáo là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhưng chứa lượng lớn đường fructose tự do và cồn đường sorbitol. Hoạt chất này khiến người mắc hội chứng ruột kích thích, người kém hấp thu fructose và người nhạy cảm sorbitol dễ bị đầy hơi, chướng khí, đau quặn bụng sau khi ăn.
Ăn gìTuyết liên hoa là dược liệu hỗ trợ chống viêm và tăng tuần hoàn máu nhưng không an toàn cho tất cả mọi người. Phụ nữ mang thai, người huyết áp thấp, người sắp phẫu thuật và người dị ứng thảo mộc tuyệt đối cần tránh do nguy cơ co bóp tử cung gây sảy thai và tụt áp.
Ăn gìRượu ngâm trầm hương thường được đồn thổi là vị thuốc quý bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, việc tự ý ngâm và uống rượu chứa hàm lượng nhựa thơm đậm đặc có thể gây quá tải chuyển hóa, tăng nguy cơ nhiễm độc và suy giảm chức năng gan thận nghiêm trọng.
Ăn gìNgười bệnh gút cần hết sức thận trọng khi ăn trứng cá tầm và chỉ nên dùng lượng rất nhỏ. Dù chưa có con số purin riêng biệt cho loại trứng này, dữ liệu y khoa xác nhận hải sản và các bộ phận sinh dục cá chứa lượng purin rất cao, dễ làm bùng phát cơn đau khớp.
Ăn gìCây trọng đũa thu hút sự chú ý của giới khoa học nhờ chứa hoạt chất FR900359 có khả năng ức chế protein Gq và làm giãn cơ trơn. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện nay mới dừng lại ở thử nghiệm tiền lâm sàng trên mô động mạch chuột, chưa từng được chứng minh an toàn hay hiệu quả giãn phế quản trên người.
Ăn gìNhiều người tìm đến dây tuyết hương leo để giảm đau khớp và trị viêm, nhưng khoa học nói gì? Bằng chứng hiện nay cho thấy dịch chiết cây mới chỉ có tác dụng chống viêm, giảm đau trên mô hình chuột và tế bào; hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng đối chứng chứng minh an toàn, hiệu quả ở người.
Ăn gìViệc trẻ vô tình ngậm hoặc nuốt lá trạng nguyên thường chỉ gây kích ứng miệng và buồn nôn nhẹ do nhựa cây, không gây ngộ độc chết người như lời đồn. Phụ huynh cần bình tĩnh làm sạch khoang miệng cho trẻ, cho uống nước loãng và theo dõi các dấu hiệu cảnh báo để xử trí kịp thời.
Ăn gìTuyết liên hoa (*Saussurea involucrata*) được nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy khả năng ức chế các chất gây viêm, giảm sưng và bảo vệ khớp trên động vật thực nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có đủ bằng chứng lâm sàng xác nhận hiệu quả trên người, người bệnh không nên tự ý dùng thay thế thuốc điều trị viêm khớp.
Ăn gìTàm sa (phân tằm) là vị thuốc cổ truyền trị đau khớp phong thấp. Nghiên cứu thực nghiệm xác nhận chiết xuất tàm sa chứa peptide và hoạt chất giúp giảm sưng viêm, điều hòa chuyển hóa trên động vật. Tuy nhiên, dược liệu này hoàn toàn thiếu thử nghiệm lâm sàng trên người, đòi hỏi sự thận trọng khi dùng.
Ăn gìNghiên cứu hóa thực vật hiện nay cho thấy chi tuyết hương leo chứa 59 hợp chất gồm flavonoid, coumarin, steroid, amide và một polysaccharide đặc biệt có hoạt tính chống đông máu trong ống nghiệm. Dù vậy, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn chưa được thiết lập, đòi hỏi sự thận trọng khi sử dụng.