16811 bài viết
Ăn gìCây nàng nàng (thuộc chi *Callicarpa*) và ngũ gia bì là hai loài thực vật hoàn toàn khác họ, khác biệt sâu sắc về đặc điểm giải phẫu và hoạt chất sinh học. Nhận biết đúng cấu tạo hình thái và tránh tự hái thảo mộc hoang dã giúp ngăn ngừa rủi ro ngộ độc do dùng nhầm cây thuốc.
Ăn gìĐắp nhện bích sao (nhện sống giã nát) trị đinh nhọt là mẹo dân gian truyền miệng nguy hiểm, hoàn toàn thiếu bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả. Hành vi tự ý đắp xác côn trùng lên tổn thương hở làm tăng vọt nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn, hoại tử mô và nhiễm trùng máu đe dọa tính mạng.
Ăn gìCây nhọc (*Polyalthia cerasoides*) chứa nhiều hoạt chất tự nhiên như clerodane diterpenoid và phytosterol với tiềm năng kháng viêm, chống oxy hóa. Tuy nhiên, các bằng chứng hiện có mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm trong ống nghiệm và trên chuột, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa bệnh trên người.
Ăn gìNhân trần Bắc ghi nhận nhiều tiềm năng chống viêm, giảm mỡ gan và chống oxy hóa trong các mô hình thí nghiệm trên động vật và tế bào. Tuy nhiên, hoạt chất scoparone chưa có dữ liệu đối chiếu riêng biệt, đồng thời bằng chứng lâm sàng trên người vẫn còn thiếu hụt, người dùng không nên tùy tiện lạm dụng.
Ăn gìRễ Nhó đông cùng các cây thuộc chi *Morinda* thường được truyền tai như vị thuốc quý giải độc, nhưng bằng chứng khoa học cho thấy chúng tiềm ẩn độc tính sinh sản và gan thận. Phụ nữ mang thai, người bệnh gan, suy thận nặng và người đang uống thuốc Tây tuyệt đối không tự ý sử dụng.
Ăn gìUống nước hoặc rượu nhàu nước kéo dài để trị đau lưng là sai lầm nguy hiểm. Chưa có bằng chứng khoa học chứng minh nhàu chữa khỏi đau lưng, trong khi nghiên cứu thực nghiệm cảnh báo dịch chiết quả nhàu liều cao dài ngày gây hoại tử tế bào gan, tăng men gan và suy giảm sức khỏe nghiêm trọng.
Ăn gìLời đồn nàng nàng lá to giúp hạ đường huyết là không có căn cứ. Bằng chứng thực nghiệm hạ đường huyết trên chuột chỉ mới ghi nhận ở loài cùng chi (*Callicarpa arborea*), chưa từng có nghiên cứu lâm sàng trên người với nàng nàng lá to (*Callicarpa macrophylla*).
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học cho thấy một số hợp chất chiết xuất từ cây nhọc có thể gây độc tế bào ung thư trong ống nghiệm. Tuy nhiên, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả trên người; người bệnh tuyệt đối không dùng cây nhọc thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng nho núi do hoàn toàn thiếu dữ liệu khoa học về tính an toàn và độc tính trên thai nhi. Các nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng cảnh báo nhiều loại thảo dược có thể gây co bóp tử cung, dị tật bẩm sinh và sảy thai, vì vậy thai phụ cần tránh dùng để phòng ngừa rủi ro.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng cho thấy uống từ 29,5 đến 118 mL nước noni mỗi ngày giúp người hút thuốc nặng giảm các gốc tự do, hạ mỡ máu và giảm tổn thương DNA. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ có tác dụng hỗ trợ sinh học và không thể thay thế việc cai thuốc lá hoàn toàn.
Ăn gìNước ép noni được nhiều người kỳ vọng giúp giảm đau thoái hóa khớp, song hiện chưa có nghiên cứu lâm sàng so sánh trực tiếp hiệu quả của noni với thuốc NSAID. Các bằng chứng kháng viêm, bảo vệ sụn mới dừng lại ở thử nghiệm tế bào và động vật, người bệnh không nên bỏ thuốc điều trị để dùng noni thay thế.
Ăn gìNhiều người dùng long nhãn với hy vọng tìm lại giấc ngủ ngon, nhưng bằng chứng lâm sàng trên người hiện vẫn còn rất thiếu. Long nhãn chủ yếu cung cấp chất chống oxy hóa trong nghiên cứu ống nghiệm, không thể thay thế cho các biện pháp điều trị y khoa khi bị mất ngủ kéo dài.