1300 bài viết
Collagen nguồn gốc hải sản rất được ưa chuộng nhờ khả năng hấp thu cao, song có thể tiềm ẩn nguy cơ tích tụ kim loại nặng độc hại như chì và cadmium nếu chiết xuất từ phụ phẩm cá biển kém kiểm định. Người tiêu dùng cần tỉnh táo chọn lọc sản phẩm đạt chuẩn an toàn.
Axit alpha-lipoic (ALA) có thể hỗ trợ giảm bớt cảm giác tê bì, đau rát do biến chứng thần kinh ngoại biên ở người bệnh đái tháo đường típ 2. Tuy nhiên, hiệu quả rõ nét nhất được ghi nhận qua đường truyền tĩnh mạch, trong khi bằng chứng đối với dạng viên uống hiện nay vẫn còn hạn chế và thiếu nhất quán.
Magie malate thường được quảng cáo như giải pháp phục hồi năng lượng và chữa đau cơ xơ hóa nhờ axit malic tham gia chu trình Krebs. Dù nồng độ magie huyết thanh thấp có liên quan đến mức độ đau và mất ngủ, hiện chưa có bằng chứng khẳng định vi chất này chữa khỏi bệnh.
Các nghiên cứu khoa học mới nhất chỉ ra việc kiêng natri nghiêm ngặt dưới 1.500 mg/ngày không giúp giảm tử vong hay nhập viện ở người suy tim, thậm chí có thể gây hại. Giữ mức natri vừa phải khoảng 2.000 - 3.000 mg/ngày được xem là an toàn và hợp lý hơn cho đa số người bệnh.
Cả tăng và hạ kali máu đều gây rối loạn nhịp tim nguy hiểm, nhưng tăng kali máu được xem là biến cố đe dọa tính mạng nhanh nhất. Khi nồng độ kali ngoại bào tăng đột ngột, điện thế màng tế bào cơ tim khử cực mạn tính, làm bất hoạt kênh natri, ức chế dẫn truyền và dẫn thẳng tới ngừng tim chỉ trong thời gian rất ngắn.
Người suy thận mạn giai đoạn 3-4 thường được khuyên giới hạn kali ở mức 2.000-4.000 mg/ngày để ngừa loạn nhịp tim. Tuy nhiên, y học hiện đại khuyến cáo không nên kiêng khem rau quả cực đoan mà cần loại bỏ phụ gia nhân tạo, tận dụng chất xơ và cá thể hóa khẩu phần theo xét nghiệm máu.
Sau khi cắt túi mật, dịch mật không còn được tích trữ để bài tiết ồ ạt theo bữa ăn mà chảy nhỏ giọt liên tục vào ruột non. Sự suy giảm nồng độ acid mật tức thời này cản trở quá trình hình thành các hạt micelle, làm giảm hiệu suất hòa tan và hấp thu vitamin K của cơ thể.
Nghiên cứu AREDS chứng minh bổ sung kẽm liều cao kết hợp chất chống oxy hóa giúp giảm 25% nguy cơ tiến triển thoái hóa điểm vàng thể nặng ở người bệnh giai đoạn trung gian. Tuy nhiên, công thức này không phòng ngừa được bệnh từ sớm và hiệu quả còn phụ thuộc yếu tố di truyền từng cá nhân.
Nhiều nghiên cứu dịch tễ cho thấy tiêu thụ đủ canxi giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng nhờ khả năng gắn kết acid mật tự do trong lòng ruột. Tuy nhiên, lợi ích này được ghi nhận rõ nhất qua thực phẩm hàng ngày, người dân không nên tự ý lạm dụng viên uống bổ sung liều cao.
Thử nghiệm lâm sàng PIVENS cho thấy vitamin E liều 800 IU/ngày giúp giảm viêm và cải thiện mô học gan ở người viêm gan thoái hóa mỡ (NASH) không mắc tiểu đường. Tuy nhiên, người bệnh không được tự ý dùng do thiếu bằng chứng an toàn dài hạn và nguy cơ rủi ro sức khỏe khi dùng liều cao.
Bệnh Celiac và bệnh viêm ruột (IBD) gây viêm mạn tính và teo niêm mạc ruột non, làm suy giảm nghiêm trọng khả năng hấp thu chất béo cùng các vi chất tan trong dầu, đặc biệt là vitamin K. Hậu quả này có thể dẫn đến rối loạn đông máu và tăng nguy cơ xuất huyết nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời.
Nhiều người truyền tai nhau uống vitamin C liều cao giúp trị dứt điểm tăng huyết áp. Dữ liệu thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng cho thấy vi chất này chỉ hỗ trợ hạ huyết áp ở mức khiêm tốn. Người bệnh tuyệt đối không bỏ thuốc điều trị theo toa để uống vitamin C.