5774 bài viết
Ăn gìChiết xuất cây tầm gửi châu Âu không thể tự chữa khỏi bệnh ung thư và không thể thay thế phác đồ điều trị chuẩn. Các bằng chứng khoa học cho thấy thảo dược này chỉ có vai trò hỗ trợ nâng đỡ thể trạng, cải thiện chất lượng sống và giúp giảm bớt các tác dụng phụ do hóa trị, xạ trị gây ra.
Ăn gìHàm lượng vitamin D thấp liên quan chặt chẽ đến sự gia tăng nồng độ kháng thể kháng giáp và nguy cơ suy giáp ở bệnh nhân Hashimoto. Dù việc bổ sung vi chất giúp điều hòa miễn dịch, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ chứ không thay thế thuốc điều trị đặc hiệu.
Ăn gìCanxi citrate dễ tan mà không cần axit dạ dày, sinh khả dụng vượt trội và thân thiện với hệ tiêu hóa, giúp giảm nguy cơ táo bón và lắng đọng tạo sỏi. Canxi carbonate chứa hàm lượng canxi cao, tiết kiệm chi phí nhưng đòi hỏi đủ axit dịch vị từ bữa ăn để hòa tan hiệu quả.
Ăn gìChỉ số TSH thấp trong máu dù chưa gây triệu chứng rõ rệt vẫn làm tăng đáng kể nguy cơ rối loạn nhịp tim (rung nhĩ), tử vong tim mạch và làm nặng thêm di chứng sau đột quỵ ở người cao tuổi. Nhận diện sớm cường giáp dưới lâm sàng giúp người già chủ động bảo vệ tim mạch.
Ăn gìBệnh nhân dùng glucocorticoid ức chế miễn dịch sau ghép tạng có nguy cơ loãng xương và gãy xương rất cao do thuốc ức chế tạo xương và tăng đào thải canxi. Việc chủ động bổ sung canxi, vitamin D cùng thuốc chống tiêu xương bisphosphonate từ sớm là chìa khóa then chốt giúp bảo vệ hệ xương vững chắc.
Ăn gìQuả tầm gửi châu Âu chứa các protein độc tế bào và mô dịch nhầy đặc thù, tuyệt đối không thể ăn tươi vì có thể gây bỏng rát miệng họng, buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy; khi vô tình nuốt phải, cần nhanh chóng làm sạch khoang miệng và đến ngay cơ sở y tế.
Ăn gìTinh dầu hoa anh thảo giàu axit béo GLA thường được chị em truyền tai nhau để giảm đau tức ngực tiền kinh nguyệt. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa hiện hành cho thấy hiệu quả của loại thảo dược này còn nhiều mâu thuẫn, chưa đủ bằng chứng để khẳng định tác dụng vượt trội so với giả dược.
Ăn gìChiết xuất cây cẩu tích bước đầu được chứng minh có khả năng ức chế hình thành hủy cốt bào và làm chậm sụt giảm mật độ xương trên mô hình động vật thí nghiệm. Dù vậy, bằng chứng lâm sàng trên người hiện chưa đầy đủ, người bệnh tuyệt đối không tự ý thay thế thuốc điều trị loãng xương chính thống.
Ăn gìRau bina chứa lượng canxi khá cao trên bảng thành phần nhưng cơ thể chỉ hấp thu được khoảng 5% do bị hợp chất oxalate giữ lại trong ruột. Để bảo vệ mật độ xương và tránh nguy cơ tích tụ oxalate, người tiêu dùng không nên xem loại rau này là nguồn bổ sung canxi chính mỗi ngày.
Ăn gìChiết xuất quả cơm cháy đen (elderberry) có khả năng ức chế sự gắn kết và nhân lên của virus cúm A và B, giúp hỗ trợ hạ sốt và giảm triệu chứng nếu dùng sớm trong 48 giờ đầu, nhưng không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìCả bệnh lý suy giáp lẫn một số thuốc điều trị đều có thể đẩy nang tóc vào pha nghỉ ngơi sớm, gây rụng tóc hàng loạt sau 2 đến 4 tháng. Phân biệt đúng nguyên nhân qua mốc thời gian và xét nghiệm máu giúp người bệnh điều chỉnh phác đồ an toàn, phục hồi mái tóc mà không cần tự ý bỏ thuốc.
Ăn gìChiết xuất quả và hoa cơm cháy thường được dùng để bồi bổ sức khỏe, nhưng việc lạm dụng liều cao hoặc chế biến sai cách dễ gây kích ứng tiêu hóa như buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy. Hiểu rõ ngưỡng an toàn và nguy cơ tương tác thuốc từ các nghiên cứu khoa học giúp bạn sử dụng thảo dược này hiệu quả.