Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Bài viết

Những thắc mắc thường gặp về ăn uống, dược liệu và sức khỏe, trả lời bằng nghiên cứu khoa học có ghi rõ nguồn.

Kết quả cho “Cần núi”

22 bài, trang 1 trên 2

  1. Ăn như thế nào

    Ăn cần núi như rau gia vị khác gì dùng chiết xuất dược liệu đậm đặc?

    Cần núi ăn như rau gia vị chỉ cung cấp vi chất và hương liệu tự nhiên ở ngưỡng an toàn ẩm thực. Ngược lại, chiết xuất đậm đặc chứa hàm lượng cao coumarin, polyphenol và phthalide, tác động dược lý mạnh mẽ lên quá trình chống viêm và oxy hóa, đòi hỏi sự thận trọng để tránh quá tải chuyển hóa.

    4 nghiên cứuĐọc 12 phút
  2. Sự thật & hiểu lầm phổ biến

    Tại sao dùng cần núi liều cao dễ khiến da bắt nắng và bỏng rát?

    Cần núi chứa hàm lượng cao furanocoumarin, hợp chất có khả năng hấp thụ tia cực tím và tấn công DNA tế bào biểu bì. Khi tiêu thụ liều cao, hoạt chất này ngấm vào da qua dòng máu, khiến da trở nên đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng, dễ bị cháy nắng, phồng rộp và tăng sắc tố kéo dài.

    7 nghiên cứuĐọc 12 phút
  3. Phòng ngừa & tầm soát

    Cần núi tác động thế nào đến huyết áp của người lớn tuổi?

    Cần núi có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp ở người lớn tuổi nhờ tác động kép giúp làm giãn cơ trơn mạch máu ngoại vi và thúc đẩy đào thải muối natri qua đường tiết niệu. Tuy nhiên, thảo mộc này chỉ đóng vai trò dinh dưỡng hỗ trợ, người bệnh tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc điều trị.

    8 nghiên cứuĐọc 15 phút
  4. Ăn gì theo đối tượng

    Phụ nữ mang thai dùng cần núi có an toàn không?

    Cần núi là thảo dược thường được dùng làm gia vị và bài thuốc dân gian, nhưng lại nằm trong danh sách chống chỉ định đối với phụ nữ mang thai. Các nghiên cứu quốc tế cảnh báo nhóm thảo dược này có thể kích thích co thắt cơ tử cung và thúc đẩy kinh nguyệt, làm tăng nguy cơ dẫn đến kết cục thai kỳ bất lợi như sảy thai.

    3 nghiên cứuĐọc 11 phút
  5. Có nên...?

    Người hay bị phù nề chân có nên dùng cần núi để giảm tích nước?

    Cần núi thường được truyền tai giúp lợi tiểu nhẹ và giảm sưng chân mà không gây mất khoáng chất. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa cho thấy phù nề liên quan mật thiết đến cơ chế giữ muối nước phức tạp của tim, gan, thận và phổi. Người bị phù chân cần hiểu rõ nguyên nhân trước khi tự ý dùng thảo dược.

    8 nghiên cứuĐọc 14 phút
  6. Hỏi đáp

    Phụ nữ đau bụng kinh uống nước sắc cần núi có thực sự giảm đau?

    Nhiều phụ nữ truyền tai nhau mẹo uống nước sắc cần núi để điều kinh và làm dịu cơn co thắt tử cung mỗi kỳ nguyệt san. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học hiện tại cho thấy cần núi mới được chứng minh khả năng chống viêm ở mức độ tế bào, trong khi việc dùng liều cao có thể ảnh hưởng đến hormone sinh dục.

    8 nghiên cứuĐọc 12 phút
  7. Công dụng truyền thống

    Uống trà cần núi hỗ trợ tống xuất sỏi thận: Hiệu quả đến đâu?

    Trà rễ cần núi chứa các hoạt chất giúp tăng cường bài tiết nước tiểu, tạo lực dòng chảy hỗ trợ rửa trôi các cặn sỏi nhỏ ở đường niệu. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thể làm tan sỏi lớn và cần thận trọng ở người suy thận hoặc sỏi gây tắc nghẽn.

    5 nghiên cứuĐọc 12 phút
  8. Kết hợp/tương tác thực phẩm - dược liệu - thuốc

    Đang uống thuốc hạ áp lợi tiểu có nên dùng thêm cần núi?

    Người đang dùng thuốc hạ áp lợi tiểu không nên tùy tiện dùng thêm cần núi với mục đích chữa bệnh. Do cần núi có đặc tính lợi tiểu tự nhiên, việc kết hợp này dễ gây tương tác cộng gộp, làm tăng nguy cơ tụt huyết áp quá mức và mất nước cấp tính nguy hiểm.

    5 nghiên cứuĐọc 12 phút
  9. Công dụng truyền thống

    Hợp chất trong cần núi hỗ trợ giảm viêm khớp theo cơ chế nào?

    Nhóm hợp chất phthalide trong rễ cây cần núi có khả năng hỗ trợ giảm viêm khớp nhờ ức chế sản sinh nitric oxide, giảm cytokine tiền viêm interleukin-6 và phong tỏa các tín hiệu viêm tế bào. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại chủ yếu đến từ thực nghiệm, người bệnh nên xem đây là biện pháp hỗ trợ và cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

    5 nghiên cứuĐọc 14 phút
  10. Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

    Chiết xuất cần núi có giúp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu tái phát?

    Chiết xuất cần núi phối hợp trong các công thức thảo dược chuẩn hóa có tiềm năng hỗ trợ giảm viêm và hạn chế tái phát viêm đường tiết niệu hiệu quả. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ đóng vai trò bổ trợ an toàn, không thể thay thế phác đồ kháng sinh khi đang có nhiễm trùng cấp tính.

    5 nghiên cứuĐọc 15 phút
  11. Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

    Dùng lá cần núi cải thiện chứng đầy hơi khó tiêu, khoa học nói gì?

    Lá cần núi chứa lượng lớn tinh dầu giàu monoterpene có đặc tính tống hơi và chống co thắt tự nhiên, giúp xoa dịu chứng đầy bụng khó tiêu. Dù được y học dân tộc học ghi nhận tích cực, người dùng chỉ nên sử dụng như liệu pháp ẩm thực hỗ trợ và cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi có bệnh nền.

    7 nghiên cứuĐọc 14 phút
  12. Công dụng truyền thống

    Ai nên thận trọng khi dùng Cần núi?

    Phụ nữ mang thai hoặc đang mang thai nên tránh dùng Cần núi (Levisticum officinale) do tính chất emmenagogue, kích thích dòng chảy và hoạt động kinh nguyệt, tăng nguy cơ sảy thai theo phân loại thảo dược không an toàn trong thai kỳ từ nghiên cứu đa quốc gia 2016.

    3 nghiên cứuĐọc 4 phút
  13. Công dụng truyền thống

    Bằng chứng khoa học hiện có về Cần núi

    Cần núi (Levisticum officinale) là thảo dược họ Umbellifera, chứa đến 93,8% monoterpen chủ yếu là beta-phellandrene và alpha-terpineol. Nghiên cứu trên chuột cho thấy chiết xuất cần núi (LOE) 100–400 mg/kg trong một tuần có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh, chống viêm, chống oxy hóa và giảm suy giảm học tập do LPS gây ra, nhưng hiện chưa có đủ bằng chứng khoa học về an toàn sử dụng lâu dài ở người.

    1 nghiên cứuĐọc 4 phút
  14. Công dụng truyền thống

    Có nên dùng Cần núi thường xuyên không?

    Chưa có đủ bằng chứng lâm sàng trên người để khuyến cáo dùng cần núi thường xuyên. Các nghiên cứu hiện tại chủ yếu trên chuột cho thấy tác dụng chống viêm và bảo vệ thần kinh, nhưng cần tham khảo bác sĩ trước khi dùng lâu dài.

    1 nghiên cứuĐọc 4 phút
  15. Công dụng truyền thống

    Cần núi có tác dụng phụ hoặc lưu ý gì không?

    Cần núi (Levisticum officinale) có thể gây kích ứng da do hàm lượng monoterpen lên đến 93,8%, đặc biệt ở người nhạy cảm. Ngoài ra, tính chất hâm can mạnh, tác động estrogenic và gây apoptotic đòi hỏi thận trọng khi dùng cho người mang thai, cho con bú, hoặc đang dùng thuốc hạ nhiệt, thuốc tiể mãn, hoặc có bệnh nền nội tiết.

    Đọc 4 phút
  16. Công dụng truyền thống

    Cần núi: thành phần và cơ chế tác động

    Cần núi (Levisticum officinale) chứa monoterpen chính như beta-phellandrene và alpha-terpineol, cùng các hợp chất có tính estrogenic, gây apoptotic, chống vi khuẩn và phthalide mới từ rễ, cho tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ thần kinh và bảo vệ gan, nhưng nên dùng thận trọng dưới sự hướng dẫn chuyên gia.

    2 nghiên cứuĐọc 4 phút